[家長里短]我又要減肥了 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

好不容易周末了，剛醒，還沒起來，讓隊友去買王氏大餅了

星星你一大早的，皮癢了

吃丁記呀，不過我覺得一般，金龍也不錯，我老婆超愛丁記的大餛飩，經常去晚了沒有了

到一定年齡很難減肥的。年輕時候想瘦，非常簡單，現在想瘦非常難。

誰有腹肌  沒看到。。。。

丁記不想去啊
一大早賴床更舒服

起床咯，不水貼了

錯過了肌肉照

白開水momo:星星你一大早的，皮癢了[表情] (2024-06-22 08:30)

真有點，早上好像被蚊子叮了

為戒煙，10斤裝的炒碗豆吃了幾袋！為減肥跑步跑成退行性關節炎，練石鎖每天汗濕衣衫，終于從106公斤減到98，但年青時喝就的啤酒肚怎么都小不了。最近學習了小視頻上的逆或腹呼吸（吸氣收腹，呼氣鼓腹）每天兩次每次10分鐘，不吃晚飯，現體重92·5公斤，目標85一90公斤！體重降后生病少了。愿所有減肥的壇友都重新買衣褲