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兩個動作自查一下有沒有脊柱側彎異常：
1.立正檢查雙肩是否等高，左右肩胛骨是否對稱，肩胛下角是否等高，雙側腰凹是否對稱；
2.直立做90度鞠躬，保持雙下肢伸直，手自然下垂，若背部一高一低，左右不對稱，很可能存在脊柱側彎。