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10樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

其實(shí)只要堅(jiān)持不需要很花哨的動(dòng)作
就是無聊的一些動(dòng)作堅(jiān)持下來
就會(huì)有效果

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美女離線陽(yáng)澄三白

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11樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

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帥哥在線豬會(huì)飛

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12樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

而且夏天很出成績(jī) 動(dòng)一下就熱

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美女離線陽(yáng)澄三白

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13樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

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14樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

兩年前的夏天，我去了兩個(gè)月健身房，瘦到了57kg

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在線彈指柔情

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15樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

回大烏鴉的帖子

大烏鴉:兩年前的夏天，我去了兩個(gè)月健身房，瘦到了57kg (2024-07-02 13:54)

現(xiàn)在呢，反彈到77？

樓中樓

2024-07-02 14:04 大烏鴉: 現(xiàn)在62，微胖難減的，肌肉又多，其實(shí)我只想減到118斤而已，苦透苦透

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帥哥在線橫樓小豬頭

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16樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

感覺跑步跑了好久，一看時(shí)間還沒跑夠十分鐘，又累又無聊，堅(jiān)持不了多久就又躺平了！

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離線274362661

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17樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

一頓飯不吃就可以少4斤。為何要那么長(zhǎng)時(shí)間

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美女離線陽(yáng)澄三白

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18樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

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美女離線聽見花開

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19樓發(fā)表于: 2024-07-02 , 來自:江蘇省

回 274362661 的帖子

274362661:一頓飯不吃就可以少4斤。為何要那么長(zhǎng)時(shí)間 (2024-07-02 13:57)

這個(gè)飯量得多大

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