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菜鳥的第二次騎行，不知道有沒有瘦兩斤 [復制鏈接]

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帥哥在線陰川蝴蝶君
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20樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
捷安特ATX720，山地車，21速原廠，沒升級任何配置小包子嫩來～
樓中樓
  • 2024-07-04 08:01 櫻桃小包子: 你腿真厲害
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櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-04
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帥哥離線m4a1tutu
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21樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
13公里就想瘦兩斤 我認識個老師天天不低于20公里以前是很胖的現在下來幾十斤后就維持在那個體型了 還是偏胖一點…
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在線寒江煙火
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22樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
想瘦簡單，早上兩個雞蛋，一杯牛奶，其他不吃，中午少許米飯，正常吃菜，晚上不進米面，其他正常，適當運動，堅持半年，不瘦才怪。
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帥哥離線廣羽人三
級別: 昆山新人
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23樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
想瘦肚子 練出腹肌  怎么搞?
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帥哥在線haizhuifeng

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24樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
黃瓜的力量，比大力水手的菠菜還行？
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帥哥在線haizhuifeng

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25樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
上次我自己騎了多少公里來著，忘了
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在線寒江煙火
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26樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
回 廣羽人三 的帖子
廣羽人三:想瘦肚子 練出腹肌  怎么搞?[表情] (2024-07-04 08:42)

吃雞蛋牛奶，擼鐵。
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美女離線oginochihiro
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27樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
公路車在市區柏油馬路就是比山地車速度快騎的遠，啦啦啦。
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美女離線oginochihiro
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28樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
夏天不騎啦，等秋天涼快了再騎。
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美女離線oginochihiro
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29樓 發表于: 2024-07-04 , 來自:江蘇省0==
夏天每天快走直到暑假結束上稱
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