[家長里短]學(xué)習的正向反饋-揭開學(xué)習上癮的秘密 [復(fù)制鏈接]

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一般意義上的學(xué)習是反人性的，是痛苦的，只有正向反饋的學(xué)習，才會使人快樂，并能夠上癮。
人的快樂分兩種，都是激素作用的結(jié)果，一種叫多巴胺，一種叫內(nèi)啡肽。
短期及時快樂，比如打游戲、刷短視頻等，屬于第一種分泌多巴胺帶來的，這種快樂來的快，去的快，屬于需要持續(xù)刺激才能維持，過后帶來的是空虛和焦慮。
第二種內(nèi)啡肽，帶來的快樂，是成就感，需要付出努力和汗水，比如學(xué)習和長跑。對一般人來說，跑步是痛苦的，但對有的長期跑者不跑是痛苦的，實際上就是上癮了。

想要讓孩子學(xué)習上癮，一定要讓孩子感受到，學(xué)習的充實，有實實在在的收獲。也就是有正向的反饋，不要在乎做了什么，而是在乎今天完成了什么。這種正向反饋，來自于孩子自己和周圍的反饋。比如，孩子自學(xué)了數(shù)學(xué)，做了作業(yè)，卻全都錯了，你也可以夸獎一番：真厲害，雖然全都做錯了，居然是自己獨立全部完成了，也是巨大進步，獨立學(xué)習能力有極大提升。

要每天學(xué)習都有收獲，又需要遵循循序漸進，不要太簡單，也不能太難。

對，心理學(xué)需要科普一下。
多正向激勵