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帥哥離線陰川蝴蝶君

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10樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省

心率高了，星星悠著點

樓中樓

2024-07-29 08:01 煮父之友: 昨天第一次監(jiān)控，以后多關注一下，平均值還好，最高是有點。話說這是打羽毛球。
2024-07-29 08:02 煮父之友: 和喊我大叔的人單打，昨天累慘了。
2024-07-29 08:34 陰川蝴蝶君: 羽毛球我沒有玩過，不太會打，如果是間歇式的運動最高值高了點，平均也略高，星星控制下，我只有高強度有氧才會這樣，
2024-07-29 08:57 煮父之友: 羽毛球有塊又慢，控制是怎么控？真心請教
2024-07-29 11:23 陰川蝴蝶君: 刷有氧，跑步騎車，跳繩，心肺不夠強，你的心率下降慢。一般跑步或者騎車結束你看下心率下降的速度，華為系都有的
2024-07-29 11:27 煮父之友: 沒太看懂，我的是華為GT4，我選的自由訓練。沒有羽毛球選項。
2024-07-29 11:36 煮父之友: 找到了羽毛球選項已添加，有很多選項我一直沒研究。

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煮父之友

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2024-07-29

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帥哥離線煮父之友

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11樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

哎，又被叫大叔了。

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帥哥離線陰川蝴蝶君

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12樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省

最后和一個路人拉扯，昆太路亭林路大橋沖刺心率爆了

我這個，我這是騎行，基本是持續(xù)性有氧

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煮父之友

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帥哥離線王德胖

級別: 昆山普通市民

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13樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省

我只玩慢跑

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煮父之友

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帥哥離線豬十八戒

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14樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

超過四十歲的就少運動吧

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viviy	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-29
煮父之友	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-29

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帥哥離線leosp

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15樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:江蘇省

回煮父之友的帖子

煮父之友:哎，又被叫大叔了。[表情]
[圖片] (2024-07-29 08:10)

肯定是個美女，不然心率咋會那么高

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帥哥離線煮父之友

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16樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

回 leosp 的帖子

leosp:肯定是個美女，不然心率咋會那么高 (2024-07-29 08:47)

恩，看來美女心怦怦跳

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帥哥離線煮父之友

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17樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

回大力士的帖子

大力士:超過四十歲的就少運動吧[表情] (2024-07-29 08:46)

就這個愛好了
球場上五六十的也不少

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帥哥離線煮父之友

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18樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:最后和一個路人拉扯，昆太路亭林路大橋沖刺心率爆了[表情]我這個，我這是騎行，基本是持續(xù)性有氧
[圖片] (2024-07-29 08:37)

對了，我是上場打的開始開始，下場就暫停，相當于1個半小時是一直在高強度的運動。

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帥哥離線豬十八戒

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19樓發(fā)表于: 2024-07-29 , 來自:浙江

回煮父之友的帖子

煮父之友:就這個愛好了
球場上五六十的也不少 (2024-07-29 09:02)

可以做些被動式運動

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