janson.hu:睡前不玩手機，睡眠質量嘎嘎好，玩手機就睡的難受 (2024-08-02 09:58)

好像有點道理，只是睡前看下手機的習慣很難改掉

上善若水…:買的哪一款？ (2024-08-01 05:39)

小米手環9

postarxy:你的質量挺好的！不過這個問題還是看你次日的精神狀態的！數據只是參考！
[圖片] (2024-08-01 05:37)

對的，我睡眠質量還可以，但是如果睡眠時長不夠，第二天下午會犯困。如果睡夠8小時以上，第二天就精神抖擻，我老婆就睡眠很淺，我半夜翻個身她都能醒

恐怖騎士:我也覺得質量好不好。得看第二天精神狀況吧。。。 (2024-08-01 08:03)

是的，睡眠質量再好，時長不夠的話也是白搭，我睡的時間不夠的話第二天就會犯困，尤其是下午，基本是懵逼狀態

玩具熊:睡的深的連做夢的時間都沒有[表情] [表情] [表情] [表情] (2024-08-01 09:05)

很少做夢

對不起沒關系:昨晚我好不容易睡著了，沒多久又被自己的一個呼嚕聲吵醒了，后來一直沒再睡著[表情] (2024-08-01 09:27)

被自己的呼嚕吵醒了？

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清風白茶:[表情]被自己的呼嚕吵醒了？ (2024-08-03 13:11)

是呀，是不是有點不可思議