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      [百姓話題]廣大的昆友們,睡眠質(zhì)量如何? [復(fù)制鏈接]

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      離線福鳳
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      20樓 發(fā)表于: 2024-08-02 , 來自:江蘇省0==
              
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      21樓 發(fā)表于: 2024-08-02 , 來自:江蘇省0==
      回 janson.hu 的帖子
      janson.hu:睡前不玩手機,睡眠質(zhì)量嘎嘎好,玩手機就睡的難受 (2024-08-02 09:58)

      好像有點道理,只是睡前看下手機的習(xí)慣很難改掉
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      帥哥離線清風(fēng)白茶
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      22樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
      回 上善若水… 的帖子
      上善若水…:買的哪一款? (2024-08-01 05:39)

      小米手環(huán)9
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      23樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
      回 postarxy 的帖子
      postarxy:你的質(zhì)量挺好的!不過這個問題還是看你次日的精神狀態(tài)的!數(shù)據(jù)只是參考!
      [圖片] (2024-08-01 05:37)

      對的,我睡眠質(zhì)量還可以,但是如果睡眠時長不夠,第二天下午會犯困。如果睡夠8小時以上,第二天就精神抖擻,我老婆就睡眠很淺,我半夜翻個身她都能醒
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      24樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
      回 恐怖騎士 的帖子
      恐怖騎士:我也覺得質(zhì)量好不好。得看第二天精神狀況吧。。。 (2024-08-01 08:03)

      是的,睡眠質(zhì)量再好,時長不夠的話也是白搭,我睡的時間不夠的話第二天就會犯困,尤其是下午,基本是懵逼狀態(tài)
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      25樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
      回 玩具熊 的帖子
      玩具熊:睡的深的連做夢的時間都沒有[表情] [表情] [表情] [表情] (2024-08-01 09:05)

      很少做夢
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      26樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
      回 對不起沒關(guān)系 的帖子
      對不起沒關(guān)系:昨晚我好不容易睡著了,沒多久又被自己的一個呼嚕聲吵醒了,后來一直沒再睡著[表情] (2024-08-01 09:27)

      被自己的呼嚕吵醒了?
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      離線就想敲詐
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      27樓 發(fā)表于: 2024-08-03 , 來自:江蘇省0==
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      28樓 發(fā)表于: 2024-10-12 , 來自:江蘇省0==
      回 清風(fēng)白茶 的帖子
      清風(fēng)白茶:[表情]被自己的呼嚕吵醒了? (2024-08-03 13:11)

      是呀,是不是有點不可思議
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