昨晚睡覺前看了松鼠的帖子
我們聊到了睡眠問題
我說我躺下閉上眼就能秒睡
其實我也不知道自己什么時候開始就這樣了
大概是年紀大了心態不一樣了
心無雜念就能秒睡
我家那位就羨慕我的好睡眠
說我一碰到枕頭就開始打呼了
跟豬一樣哈哈
我不喜歡戴手表睡覺，因為硌的慌
昨晚我還是戴了手表來監測自己睡眠質量
早上起來一看睡眠質量是87
如果不戴手表可能會更高一些吧
今天的雞湯送給所有睡不著的人
有人說，睡個好覺似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也時常在夜里失眠，那么這四句話送給你，愿你今晚好夢。
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第一句，放開執念，才是最好的成全。
總有人因為感情難以入睡。也許是初識時對方一句曖昧不明的話，也許是分開后對這段感情的不甘心。可人生很多時候就是由遺憾和不完美組成的。有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。
有人說，時間是治愈一切的良藥。其實，時間不是“藥”，但“藥”卻藏在時間里。也許某天早晨當你醒來，那顆固執的心終于決定朝前走了，此時回望你會發現，曾經那些或溫暖或痛苦的日子，都成了生命里的一塊跳板，幫你成為了更強大的自己。
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第二句，只要你不認輸，生活就沒辦法撂倒你。
成年人的世界里，沒有誰的生活是輕松的。孩子的學費、父母的贍養、家庭的開支、人情的往來……但正是生活不易，才更要給自己一個堅強的理由。
也許是一家人圍在一起，吃著一鍋熱乎的飯；也許是人到中年，還有人讓你喊一聲爸媽……生活雖然偶有難關，但不論走到哪里，都請告訴自己再堅持一下。就像經歷了冬的寒冷就會有春的生機，只要腳踏實地地努力、一點一滴地積累，生活自會給你想要的回饋。
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第三句，每個人都是一顆獨一無二的星星。
聽過這樣一句話，欣賞一個人，始于顏值，陷于才華，久于善良，忠于人品。正是因為有了一見傾心的感覺，才會有接下來“陷于才華”的故事。于是，許多人開始有了容貌和身材焦慮。
但美的標準并不單一。所謂“長相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由內而外散發的美感，是舉手投足間的優雅，是一顰一笑留下的韻味。正如有句話所說，“你的臉，不僅藏著你的生活，還藏著你正在追求著的人生。”一個熱愛生活、喜歡讀書、經常運動的人，靈魂和容顏都會優雅起來。
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第四句，你的心態，決定你的狀態。
看過一則新聞。一位96歲的奶奶在路邊賣菜饃，有人問她，這么大年齡怎么還出來擺攤？她說：“一天到晚吃飽坐餓、打牌打麻將，我覺得那不是個事兒，對自己身體不好，對下一代的影響也不好。”談到自己快樂的原因，奶奶說：“不高興的事還是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。”
一個人有什么樣的心態，就決定了他會過什么樣的生活。心態好，即使暫時身處逆境，日子照樣過得有希望。很多時候的痛苦糾結，不過是自己放不下；很多夜里的輾轉反側，不過是自己沒想通。
無論眼下你正過著怎樣的生活，歡喜也好，煩惱也罷，餓了就按時吃飯，困了就乖乖睡覺。明天，又是嶄新的一天。
今天的早飯過于健康，熊孩子要吃泡面
