減肥多簡單，身體消耗的熱量比吸收的高就夠了。

堅持呀

我這個暑假改了以往的飲食習慣，除了散步和逛街旅游溜達，沒有任何運動。瘦了差不多十二斤，應該是輕了。我老公說，肉眼可見的全身均勻的瘦了。
去年暑假漲了8斤，前年暑假漲了10斤，兩年的體重是疊加的，不是瘦下去了再漲的

看個圖吧，去年老圖的，現在也就胸肌大一點，肚子沒變化愛上幸福老板娘來看～

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晚飯少吃，完了每天晚上慢跑1小時，絕對能瘦下來

櫻桃小包子:我兒連著游了兩個暑假了，也沒瘦下來過[表情]
[圖片] (2024-08-23 11:33)

小盆友是長體重的時候

萌格格:堅持呀[表情] [表情] [表情] (2024-08-23 11:43)

打羽毛球是十幾年在打的

陰川蝴蝶君:看個圖吧，去年老圖的，現在也就胸肌大一點，肚子沒變化[表情]愛上幸福老板娘來看～
[圖片] (2024-08-23 12:17)

我手和你一樣青筋有點凸

十里看云歸:坐個船，被工作人員要求換到船尾，說我倆太輕了，加起來都未必有人家一個重[表情] (2024-08-23 12:18)

拉仇恨啊
我們是上稱時提升請不要兩個人同時稱體重