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人到中年減肥實屬是件特別難的事，看見同事一下瘦了3 [復制鏈接]
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論壇小編教你如何掃二維碼

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離線檸檬baby

級別: 昆山普通市民

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50樓發表于: 2024-09-04 , 來自:江蘇省

沒有，感覺不胖不瘦很穩定

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帥哥離線cs偉

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51樓發表于: 2024-09-04 , 來自:江蘇省

加油加油，要對自己更加狠心才行

樓中樓

2024-09-04 21:39 清芬自遠: 謝謝鼓勵

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清芬自遠

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2024-09-05

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美女離線甜味橙子

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52樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

胖就胖點吧

樓中樓

2024-09-05 06:48 清芬自遠: 是的

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美女離線甜味橙子

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53樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

減肥很難

樓中樓

2024-09-05 06:48 清芬自遠: 的確很難

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小小的薔薇

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美女離線甜味橙子

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54樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

早安吉祥

樓中樓

2024-09-05 06:47 清芬自遠: 早上好啊

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帥哥離線王公

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55樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

讀萬卷書，不如行萬里路。

樓中樓

2024-09-05 07:22 清芬自遠: 有道理

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帥哥離線對錯

級別: 昆山高級市民

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56樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

525有啥意義

樓中樓

2024-09-05 08:49 清芬自遠: 我生日

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清芬自遠

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帥哥離線你好昆山111

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57樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

網上說，為什么總是跟那幾斤肉過不去？

樓中樓

2024-09-05 09:55 清芬自遠: 網上的話不能全信

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離線ttxingqing

級別: 昆山中級市民

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58樓發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省

年紀大了適當胖一點不會顯得很老。。。。。。

樓中樓

2024-09-05 11:10 清芬自遠: 這話我愛聽

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帥哥離線白馬非馬

級別: 昆山中級市民

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59樓發表于: 2024-09-06 , 來自:江蘇省

今年半年減了30斤，每周掉1斤的速度，沒壓力

樓中樓

2024-09-06 14:01 清芬自遠: 你用什么方法的啊
2024-09-06 14:03 白馬非馬: 控制飲食，晚飯吃的很少，幾乎每天都有熱量缺口，另外每周有氧鍛煉3-5次輔助，跑步或者游泳，每次30分鐘左右，一周有一兩次聚餐吃多了也不焦慮
2024-09-06 14:08 清芬自遠: 那你這個是蠻厲害的

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