真羨慕那些晚九早五睡眠的人，我要是晚上9點多10點多上床睡覺各種方式都不能入眠，不到晚上12點根本就沒睡意，就算睡著了只要有一點動靜就醒了，感覺自己從未深度睡眠過，早上起來非常疲憊，有和我一樣的姐妹嗎，大家有好方法調理嗎

我睡得也不多，差不多11:30-6:30，但我睡得很沉，打雷都聽不到，有時醒來不知道何時何地，以為是上班睡午覺。

唉，九月開始每天四五點就醒了，有時晚上也睡不著，以前中午根本不午睡，現在不行了

我朋友的老婆的閨蜜說好質量挺好

睡眠質量挺好

我也是睡眠質量差的一批
每時每刻犯困，沒有深度睡眠

老了，我也是，睡不著

我睡眠很好，可以睡24小時的那種

我周末熬夜特別厲害，工作日還正常點，十一點左右睡，七點左右起

我是被迫熬夜，我想早睡的