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離線假勇士
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10樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
霜降過后泡腳，有助秋冬季睡眠
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美女離線無糖也
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11樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
各有各的煩惱 我就是總感覺覺不夠睡 每天各種工作生活的安排 晚睡早起的
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離線凝翠一方

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12樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:感覺不會   有段時間我和我老公都睡不著覺  他甚至還去看了睡眠門診
買了酸棗仁   褪黑素啥的都吃了    鬼用都沒有
(2024-11-06 08:43)

是不是運動加量了？
皮質醇高了也會失眠了。
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美女離線歸去
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13樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
適量運動
睡前聽聽助眠音樂
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美女離線guilaideji
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14樓 發表于: 2024-11-06 , 來自:江蘇省0==
回 凝翠一方 的帖子
凝翠一方:是不是運動加量了？
皮質醇高了也會失眠了。 (2024-11-06 09:10)

是的    就是運動過量了
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級別: 禁止發言
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15樓 發表于: 04-01 , 來自:江蘇省0==
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