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想問問大家秋冬如何保持體重 [復制鏈接]

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美女離線Andybetter

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30樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 會好的 的帖子
會好的:[表情]你又在騙我 (2024-11-13 09:32)

最近面食吃的比較多，身材已經發福了
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美女離線小雪echo

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31樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 oginochihiro 的帖子
oginochihiro:目前體重94斤，
沒別的好辦法，一天吃多，未來兩三天就忌口。 (2024-11-13 09:28)

這都沒上百呢，你減啥肥
樓中樓
  • 2024-11-13 09:38 oginochihiro: 減下來春節胡吃海喝啊，一個春節那不得胖五六斤至少
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帥哥離線會好的
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32樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:未知0==
回 Andybetter 的帖子
Andybetter:最近面食吃的比較多，身材已經發福了[表情] (2024-11-13 09:36)

我去，面食會發胖嘛？我晚上經常吃餃子啊  
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離線鹿城四哥
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33樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
小雪 你說你胖  最好上個圖  讓大家看看到底是否真的胖 還是故作謙虛
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美女離線小雪echo

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34樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 rulaichina 的帖子
rulaichina:晚上少吃點。 (2024-11-13 09:29)

已經少吃了，有時還跳個操，跑個步啥的呢
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美女離線小雪echo

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35樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 右手 的帖子
右手:今年徹底隨便， 代謝慢了，一直115+，以前除了生娃都沒超過過108 (2024-11-13 09:29)

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美女離線Andybetter

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36樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 會好的 的帖子
會好的:我去，面食會發胖嘛？我晚上經常吃餃子啊  [表情] (2024-11-13 09:36)

每個人的體質不一樣，我吃米飯能控制住體重，特別是雜糧飯。
樓中樓
  • 2024-11-13 09:46 小雪086: 米飯是不可確少的，你吃雜糧飯更好
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帥哥離線會好的
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37樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:未知0==
回 Andybetter 的帖子
Andybetter:每個人的體質不一樣，我吃米飯能控制住體重，特別是雜糧飯。 (2024-11-13 09:37)

我米飯基本上一口不吃，主食基本上就是餃子。
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美女離線guilaideji
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38樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
每天穿著瑜伽服運動啊    一點點贅肉都很明顯的
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美女離線小雪echo

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39樓 發表于: 2024-11-13 , 來自:江蘇省0==
回 余小漁 的帖子
余小漁:這點增幅不算啥，最近是吃爆米花的季節，每天接孩子都忍不住買一袋，天天當飯吃，吃了還不動，往球形身材靠近了[表情] (2024-11-13 09:30)

有個不好的習慣，就是一到秋冬就愛吃甜食，瓜子 ，烤紅薯，冰糖葫蘆，花生糖，芝麻糖，米花，蛋卷
樓中樓
  • 2024-11-13 18:58 anny3333: 媽耶，我也是啊，秋冬零食不斷…
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