想問問大家秋冬如何保持體重 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

數——你最好:一天一頓飯，早飯隨便吃點，午飯吃完就結束了，過午不食！ (2024-11-13 09:47)

數——你最好:大早上出去真的不是吸霾的嗎？我都是下午2-4點出去騎一小時車[表情] (2024-11-13 09:47)

騎木魚去摸魚:吃啊，飯得配菜才更香啊。小時候沒有愛吃的菜，我就拌點白糖捏個飯團。 (2024-11-13 09:50)

騎木魚去摸魚:我都是兩碗飯一吃的[表情]你看我瘦的[表情]
我感覺可能跟遺傳也有關系，我晚上有時候饞，還吃炸雞年糕，第二天起來體重還是沒啥變化，就是臉會腫。。。不過隔天就好了
(2024-11-13 09:47)

騎木魚去摸魚:現在哪有時間跳舞，拖油瓶天天跟著我[表情]
不過最近周末都帶他出去爬山、徒步，一次三四小時，結束就去大吃大喝，哈哈 (2024-11-13 09:52)

Andybetter:每個人的體質不一樣，我吃米飯能控制住體重，特別是雜糧飯。 (2024-11-13 09:37)