悟：舉個例子，比如你有一個錯誤的生活習慣，你坐在凳子那里不起來，傷害自己的屁股，剛開始輕了會屁股疼，只是癥狀，后來嚴重了，開始有了炎癥，再嚴重呢，就開始長了一些結節、增生、囊腫。

所以，最后會出現一種情況，疼痛很難治，炎癥會反復，腫瘤呢切了以后也會反反復復。

大家聽到這些話熟悉嗎？最后呢，你被告知這個病一輩子吃藥不能停，會反復，這是世界疑難雜癥，但是你有沒有想過，你的病成了世界疑難雜癥，反反復復的原因是因為，沒有一顆藥物和手術能替代我們的錯誤生活習慣。

所以，反過來請你想想，我們有太多的生活習慣，傷肝、傷脾、傷胃、傷我們的頸椎，可是我們很少有人得了病以后，去反思自己的行為，我們卻到處找神奇的治療方案，最后我們卻被告知，這是世界疑難雜癥，看看大部分世界疑難雜癥是不是就是這樣被命名的。

要養成好的生活習慣

說得正確