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[家長里短]天氣漸冷，各位還在堅持鍛煉嗎～ [復制鏈接]

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美女離線Jonah_k500
級別: 昆山名人

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50樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
我11月份每周三次訓練壓力3.0以上的擼鐵加有氧，體力確實改善很多，也運動心率降下來了，說明心肺增強了。除了生理期休息幾天，一個月下來體重重了點，但腰圍小了幾厘米。
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在線丁醚
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51樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
還在堅持
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帥哥離線cs偉
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52樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
工作的運動量夠了，前幾天在浴室稱重，68公斤了不管怎么樣，晚飯是不吃飽的
樓中樓
  • 2024-12-13 10:38 陰川蝴蝶君: 螃蟹老板常遠不來了
  • 2024-12-13 21:15 cs偉: 嗯，偶爾來一次，
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美女離線小雪echo

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53樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
在的，不過大汗之后會感覺很冷
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陰川蝴蝶君 昆幣 +5 - 2024-12-13
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帥哥離線食堂工作人員
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54樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
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樓中樓
  • 2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀
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離線tiemuwangy
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55樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
一周一次高強度
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56樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
每天都在，每天一身汗
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陰川蝴蝶君 昆幣 +5 - 2024-12-13
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帥哥在線陰川蝴蝶君
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57樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
回 食堂工作人員 的帖子
食堂工作人員:MSDY[表情] [表情] [表情] (2024-12-13 09:11)

沒啥動態(tài)？？？？
樓中樓
  • 2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀
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美女在線水瓶座girl
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58樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
做家務就是做運動
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