現在的五禽戲，八段錦，包括太極拳，已被舞美同化，由養生演變成觀賞性為主。還有各種健身操。上次推薦過谷岱峰的保健按摩一書，62年人民體育出版社第一版，那時人一不做假，二講實效。

五禽戲  八段錦不好看   實用

養生專家51歲就嗝屁了~

1963年職業生涯結束還是初級職稱，說明此人不僅沒有專業建樹，而且在本專業內惰于精進。看這種書前面最好先了解一下作者簡介擅長。

基因也很重要，其實最好的養生是不傷害，真的傷了要回到從前就難了。

連續跳廣場舞一小時，如果是飯后一小時跳可以的，不會低血糖。

食堂工作人員:TXLB[表情] [表情] [表情] (2024-12-24 09:31)

翻譯：躺下來吧

心情隨我心:1963年職業生涯結束還是初級職稱，說明此人不僅沒有專業建樹，而且在本專業內惰于精進。看這種書前面最好先了解一下作者簡介擅長。 (2024-12-24 11:57)

也有人說有些說的也是挺有道理，可能走火入魔了，生吃泥鰍
那人自己年幼體弱多病，后面自己慢慢調養好了

心情隨我心:連續跳廣場舞一小時，如果是飯后一小時跳可以的，不會低血糖。 (2024-12-24 12:01)

其實就是一個度的問題了，因人而異

煮父之友:也有人說有些說的也是挺有道理，可能走火入魔了，生吃泥鰍
那人自己年幼體弱多病，后面自己慢慢調養好了 (2024-12-24 12:50)

她本來學醫的，總是能講一點道道出來的，不過此人道行不深，又出書又講播的，難免知識儲備不夠，加上有人把她的東西變現，參雜了太多利益就不純粹了。