悟：醫(yī)院看似分科，專一研究某一些疾病，但是這些疾病隨著病人不同的心態(tài)、飲食、運動和不同的年齡，就會發(fā)生不同的變化。
比如，它會引起其他的疾病或者臟器的變化，這個時候隨著疾病的變化，研究這個疾病的醫(yī)生就會告訴你，病因復雜，原因不清。
我們的疾病和指標，每天都會隨著飲食，隨時都會發(fā)生調(diào)整。這就是為什么你去體檢之前，醫(yī)生一定告訴你空腹來查，也就意味著，一頓飯都會導致指標的變化。
養(yǎng)生在研究什么？養(yǎng)生在研究不變的規(guī)律，比如說，我們吃飯的習慣、體重的標準、還有喝水的習慣、睡眠的習慣。
這一切習慣，絕對不會因為你的收入、性格、脾氣，你的習慣而改變，一定要符合自然的規(guī)律，我們的習慣一旦符合自然不變的規(guī)律，我們就會慢慢變得健康。一旦違背這個規(guī)律，疾病就會反復，我們離健康就會越來越遠，這就是研究變化的疾病和不變的規(guī)律之間最大的區(qū)別，也是醫(yī)生和養(yǎng)生的區(qū)別。