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      [隨便說說]生病、只不過是進(jìn)口和出口的比例失調(diào)導(dǎo)致的 [復(fù)制鏈接]

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      帥哥離線楊光全
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      只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
      樓主  發(fā)表于: 2024-12-30 , 來自:江蘇省0==
      悟:這里的進(jìn)口指的是吃,出口指的是排。
      舉例,40年前的人吃不飽,但是要干重體力活,也就意味著進(jìn)來的營養(yǎng)少,出去的能量多,所以那個(gè)年代的人,得的病都是低血壓低血糖。
      改革開放短短幾十年,讓我們的生活條件突然變好,也就是進(jìn)口和出口的比例打了個(gè)顛倒。我們現(xiàn)在每天都是吃飽吃撐,進(jìn)來的太多,可是沒有什么重體力活,也就是消耗不掉排不出去了。
      所以,我們現(xiàn)在有2.7個(gè)億的心腦血管疾病,也就是吃飽了撐的得的病,這就是所謂的富貴病,是世界疑難雜癥。
      這就相當(dāng)于進(jìn)來的多,出去的少,然后進(jìn)口和出口的比例不協(xié)調(diào)了。
      所以,我們的醫(yī)生很智慧地總結(jié)了一句話,來告訴我們這個(gè)病應(yīng)該怎么調(diào),叫做管住嘴巴,邁開腿。管住嘴巴,就是讓進(jìn)來的少一些,邁開腿,就是讓出去的多一些。
      當(dāng)我們的進(jìn)口和出口達(dá)到平衡的時(shí)候,這些疾病就會(huì)自然的恢復(fù),而且可以做到預(yù)防。
      可是沒有一個(gè)人去執(zhí)行,因?yàn)樗犪t(yī)生說了這么一句話,失去了信心,不愿意去改變。
      這句話就是,心腦血管疾病是世界疑難雜癥。
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      魚走? 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-12-30
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      帥哥離線上恩
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      沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-12-30 , 來自:江蘇省0==
      吃的進(jìn),排的出,睡的著,知足也
      樓中樓
      • 2024-12-30 21:43 楊光全:
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      帥哥離線楊光全
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      板凳  發(fā)表于: 2024-12-31 , 來自:江蘇省0==
      歡迎大家討論,共同學(xué)習(xí)
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      美女離線lixch1982
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      地板  發(fā)表于: 2024-12-31 , 來自:北京市0==
      上周去考了公共營養(yǎng)師,吃好,均衡,不能過量,運(yùn)動(dòng)很重要。身體指標(biāo)健康,是健康的底氣。比如bml,比如腰圍,比如血壓血糖都要保持在健康值范圍內(nèi)。哪個(gè)超了,都要想辦法降下來。超了不一定發(fā)病,超了你已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接疾病,不重視生命健康自身受害?晌以趺凑f的動(dòng)我媽一個(gè)重度消瘦的糖尿病患者見天躺著看手機(jī),我爸提起就氣的不行,怎么說不聽,眼睛都模糊了。誰說也不聽。
      樓中樓
      • 2025-01-01 09:28 楊光全: 首先恭喜你考營養(yǎng)師,調(diào)理身體前,首先要先調(diào)理觀念
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