[隨便說說]2024年只做了兩件事 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

2024年就只做了兩件事：
上半年工作的同時把自己吃胖到115斤
下半年工作的同時練自己減脂到88斤
兩個人重新整理了家，日子極其簡單舒適
沒有新增朋友 老朋友依就
2024年無比幸運 健康平安落地，（畢竟我是那個2022年 2023年十二月都在發燒的人）
祈愿 我們的2025也能健康平安 日子如常

      

這是個狠人一般吃到115，后面就是130

厲害啊

是咋練的？我也想練練。

是個狠人呀

厲害的，自律厲害

運動沒有捷徑喲，不要胡吃海喝，沒有吃一次外賣（都是自己隨意煮一些），沒有很油很咸，沒有吃夜宵，除了特殊時期，其余時間幾乎都有在稍微的運動（相對專業的鍛煉方式，不適合運動小白），體脂不要太高也不要太低，健康最重要

2024年的最后一天沒有出去人擠人，窩家里自己煮了吃的，安安靜靜甜甜的奔赴2025，半年以來第一次吃甜品