悟：你問一個開車的人，汽車什么時候保養會讓壽命加長？他會告訴你，新車的時候就開始保養，越早保養越好。
你問一個電腦愛好者，讓電腦的壽命加長有什么辦法？他會告訴你越早保養越好，定期殺毒。
同樣的道理，我們人應該越早保養越好，可是我們大部分人一說到保養，就想到的是等老了以后，等有時間，等退休了以后，等有病了以后。
可是今天我想告訴你，真正的保養應該是從孕婦抓起，從肚子里的嬰兒，從我們的下一代開始，越早保養越好。
所以保養不是老年人的專利，而是為了下一代必須要做的事情。