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[隨便說說]皮蛋上的雪花也太好看了吧 [復制鏈接]
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美女離線Eva.ding

級別: 昆山普通市民

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 01-22 , 來自:江蘇省

昨天在盒馬買了一盒皮蛋，今天中午煮了皮蛋燙，被皮蛋上的雪花給震驚住了，媽呀
真的巨好看啊，皮蛋上的雪花像藝術品耶

煮了皮蛋豆腐白菜粉絲湯，真的好好喝，加了胡椒粉，直接喝了兩碗

還做了個懶人燜飯，也是巨好吃，有一點點黏糊糊的，可能水有點放多了，做燜飯的時候加一丟丟洋蔥，真的是很香很香，也是只加了胡椒粉和一丟丟鹽

最后就是把回家吃喜酒丟掉的兩塊肌肉又給練回來了，現(xiàn)在又是六塊肌了，后面幾天準備練背和臀腿，吃的開心練，心情好練，兩個人無聊練，吃多了練，沒事干也練，哈哈
春節(jié)假期多好好練，好快樂

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美女離線Eva.ding

級別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1895

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只看該作者

沙發(fā) 發(fā)表于: 01-22 , 來自:江蘇省

周日的手沖太好喝了，就想今天自己做個拿鐵，結果自己做的拿鐵沒有那么好喝，算了還是手沖吧，懷疑過牛奶不行，懷疑過杯子不行，就是沒懷疑過自己技術不行

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櫻桃小包子

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01-22

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美女離線櫻桃小包子

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管轄: 聚焦昆山

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板凳發(fā)表于: 01-22 , 來自:江蘇省

我身上的肉焊死了

樓中樓

2025-01-22 13:26 Eva.ding: 健康最快樂哼哼，有肉肉說明超級幸福ing

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美女離線彗能

級別: 昆山榮譽市民

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地板發(fā)表于: 01-22 , 來自:江蘇省

LZ腹肌怎么練最有效果，跟著哪個主播的
我是跟晶晶
平時啞鈴3/4公斤
壺鈴8/16公斤
初衷就是想練腹肌，如今一年了腹部雷打不動只有肩背有點痕跡

樓中樓

2025-01-22 13:26 Eva.ding: 我自己練的啊，最多的是躺著練的，我的啞鈴只有1kg哈哈，為啥用1kg的呢，是為了減少肌肉的代償，總之開心了練不開心了也練，吃多了練，吃少了也練哈哈，個人建議不要跟別人練，根據(jù)妳自己的身體情況自己小幅度的練，減少代償就練妳想練的部位，這樣效果明顯一些
2025-01-22 13:29 Eva.ding: 練肩背的話不要負重太多，不負重也能練到倒三角（海豚式一組20個，間歇性的做5組其實就很夠了），妳的身體狀態(tài)跟妳跟練的那個人也許不太一樣，所以最好就是自己練，不要跟別人練，因為身體情況不一樣呀
2025-01-22 14:31 彗能: 你天選基因，一公斤還能出效果，我的認知里不上大重量很難出效果跟練選擇自己喜歡的不然一個小時難堅持
2025-01-22 14:50 Eva.ding: 非天選，純純的后天努力，越輕負重代償越少，自然效果就越好，太重就會為了拿起而拿起，練的時候放個自己喜歡的劇或者音樂，快樂就加倍了