論壇首頁
論壇導航
商家
汽車
招聘
裝修
昆山優選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發帖回復

1 234 5

33225閱讀
40回復

[百姓話題]三個跑馬拉松的，兩個人半月板報廢，要換人工的 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

帥哥離線yz221145

級別: 昆山初級市民

發帖: 643

昆幣: 1202 枚

只看該作者

20樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

還是游泳吧，不傷膝蓋同時還能喝到飽

內容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線別來無樣

級別: 昆山初級市民

發帖: 768

昆幣: 1300 枚

只看該作者

21樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

氛圍烘托，就像一股洪流。

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線卡卡羅特修

級別: 昆山過客

發帖: 82

昆幣: 113 枚

只看該作者

22樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

回 jac 的帖子

jac:_可能是跑步姿勢不正確，我跑了5.6年了，每個月300～400，從來沒有受傷過。 (2025-02-18 16:21)

你每天10公里，從不間斷這是專業運動員的都難做到的

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線茶壺蓋

級別: 昆山名人

發帖: 51828

昆幣: 70757 枚

只看該作者

23樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

被人當成洗錢的工具還樂呵呵，**蟲比較多。

跟風不長腦子的該淘汰

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線xksr皓鈞

級別: 昆山初級市民

發帖: 958

昆幣: 2409 枚

只看該作者

24樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

說的要有根有據

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線恐怖騎士

級別: 昆山名人

發帖: 62344

昆幣: 93769 枚

只看該作者

25樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

回卡卡羅特修的帖子

卡卡羅特修:你每天10公里，從不間斷這是專業運動員的都難做到的 (2025-02-19 09:37)

這種每天跑完都不用睡覺休息嗎？上班帶娃的表示沒這個精力啊

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線zhangjun55521

級別: 昆山普通市民

發帖: 1122

昆幣: 1430 枚

只看該作者

26樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

每天跑是有多大的壓力和毅力啊！

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線cabamin

級別: 昆山榮譽市民

發帖: 12220

昆幣: 17434 枚

只看該作者

27樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

回 liang2015 的帖子

liang2015:這么嚴重？我月均100+KM.以前有遇到過膝蓋積液問題，休息兩年不到自已好了。 (2025-02-18 15:54)

這個平均每天3公里也不多啊

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線wyw711

級別: 昆山普通市民

發帖: 1436

昆幣: 2318 枚

只看該作者

28樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

經常做深蹲對膝蓋有壞處嗎，只知道對腰有好處

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線鹿城二哥

級別: 昆山普通市民

發帖: 1279

昆幣: 2591 枚

只看該作者

29樓發表于: 02-19 , 來自:江蘇省

跑步的人不重視練腿就容易受傷跑前熱身跑后拉伸非常重要一個跑步10年全馬332 半馬142的普通跑者對新人的建議

樓中樓

2025-02-19 13:00 jac: 看個人，我跑步從不熱身也不拉伸。一點事都沒！我全馬315

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

發帖回復

返回列表

1 234 5

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯系：18888186330

網絡服務電話（工作日）：0512-57993030、非工作日（緊急聯系）：18888186330

商務QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無圖版|觸屏版|清除Cookies

未經昆山論壇官方授權，任何APP及第三方平臺嚴禁轉載及使用昆山論壇內容，違者必究

server:192.168.0.177

帖子

[百姓話題]三個跑馬拉松的，兩個人半月板報廢，要換人工的 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額


	http://www.422252.com 訪問內容超出本站范圍，不能確定是否安全


	關閉您還沒有登錄，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒有帳號？趕緊注冊一個

帖子

[百姓話題]三個跑馬拉松的，兩個人半月板報廢，要換人工的 [復制鏈接] 掃描到手機 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額

[百姓話題]三個跑馬拉松的，兩個人半月板報廢，要換人工的 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼