悟：我發現很多人把醫療水平的提高，當成是我們以后預防各種疾病風險的一種方式，我認為這個方向是不對的。
這就相當于河邊的一個救生員，不斷的在提高自己的技能、救人的方法甚至高科技。
可是他從來沒有考慮過，這些人為什么會不斷地掉到河里下去，甚至救了上來，這些人還是掉了下去。
所以真正的預防，應該是站在岸邊讓這些人不要掉到河里去，而不是等他掉到河里以后，我們拼命地用技術用科技去救他。
同樣的道理，我們現代人因為不懂得健康的飲食和生活方式，結果導致各種疾病，醫院里就有了各種高科技的方法、手段、醫療去救死扶傷。結果這些人出院了以后，生活習慣還是照舊，這些疾病就會變成反反復復，甚至是一輩子治不好的世界疑難雜癥。這就是今天我想告訴大家的，醫療技術跟健康預防無關。
也就相當于一個救生員的游泳技術，跟岸邊不會游泳的人，但是他們能做到預防別人掉到河里的這種能力，是不能拿來做對比的。