獻(xiàn)血18次,累計(jì)7000毫升,最近那次是2024年12.30日。中間2020疫情剛好轉(zhuǎn)4月去獻(xiàn)血血壓不合格,鍛煉身體30天后合格了(疫情在家里待的體質(zhì)會(huì)變差),F(xiàn)在基本爭(zhēng)取1年2次,每次都可能是最后一次,因?yàn)橹鸩阶哌M(jìn)更年期了。吃的好,偶爾獻(xiàn)血能增加吃好吃的勇氣,沒(méi)有特意補(bǔ)過(guò),不過(guò)不挑食,會(huì)定期吃血豆腐,豬肝這些,增加鐵補(bǔ)充。覺(jué)得獻(xiàn)血對(duì)身體有利沒(méi)感覺(jué)有壞處。