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      [我要求助]嚴重失眠一個多月，無比痛苦！求助哪里有靠譜的中醫看失眠 
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80樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      回 ting2981 的帖子
      





      



		

		

		
      

      

      ting2981:維生素B12試試[表情]  (2025-04-16 15:48) 

      吃過甲鈷胺，沒用


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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81樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      回 tony81241 的帖子
      





      



		

		

		
      

      

      tony81241:我是睡著容易，莫名其妙的要醒好多次[表情]  (2025-04-16 15:34) 

      醒了還能再睡著就還好


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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82樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      回 htw1025 的帖子
      





      



		

		

		
      

      

      htw1025:去考個證書，打開書看看，看著就睡著了，別玩手機 (2025-04-16 15:00) 

      估計解決不了，我以前考過兩次證書


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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83樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      回 不開空調 的帖子
      





      



		

		

		
      

      

      不開空調:戶外徒步或者爬山，10公里以上的那種，會對失眠有幫助， 我嘗試過。 (2025-04-16 15:02) 

      這周末嘗試下


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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84樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
站著睡，估計肝不好以前是不是熬夜太多
      


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                

      
	
      
		樓中樓
	
      
	
      
		
        

      • 
	2025-04-17 17:18
	天漄: 我以前就是熬夜多，逼著自己不能睡導致，其實人要按自然規律來才行

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85樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      回 ymj2012 的帖子
      





      



		

		

		
      

      

      ymj2012:站著睡，估計肝不好以前是不是熬夜太多
       (2025-04-16 16:38) 

      從來不熬夜，都是在11點之前就上床睡，站著怎么睡啊


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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86樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
弄個有聲小說聽聽 聽幾集就睡著了


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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87樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
生前何必久睡，死后自會長眠。 


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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88樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
背背八級單詞吧，試試看。睡不著至少有成績


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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89樓 發表于: 04-16
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
啪啪完不要太好睡，早上都不想起床。


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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