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論壇小編教你如何掃二維碼

zzzwj:咋一看是在炫耀，再一看是95KG啊 (2025-04-27 16:05)

昆城一霸:哥們你超重蠻多了
以下是幾種計(jì)算身高180cm男性標(biāo)準(zhǔn)體重的方法：
- 世衛(wèi)組織計(jì)算方法：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=(身高（cm）-80)×70%，即（180 - 80）×70% = 70kg。
....... (2025-04-27 23:44)

陰川蝴蝶君:你是完全不看個(gè)人情況和體脂比了。。。另外成年男性180身高 70KG怎么看都是細(xì)狗，純純細(xì)狗。75KG差不多，還要看體脂率，我178最輕的時(shí)候144斤，體脂率17左右，我已經(jīng)覺(jué)得不舒服，臉頰都凹下去了。 (2025-04-28 15:18)

煮父之友:我現(xiàn)在臉也有些凹下去了
你看我玩繩子的那貼，里面有幾張照片
我現(xiàn)在一運(yùn)動(dòng)出汗非常多
....... (2025-04-28 15:23)

陰川蝴蝶君:體重不超標(biāo)的情況下看維度就好了，或者照鏡子，出汗多因人而異，這個(gè)不能評(píng)論的。我昨天早上擼鐵1小時(shí)，下午騎車37公里。。昨天我還穿的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，沒(méi)咋出汗。。。。 (2025-04-28 15:36)

白蘭地:小莫4月份騎行多少公里了 (2025-04-28 15:39)

陰川蝴蝶君:體重不超標(biāo)的情況下看維度就好了，或者照鏡子，出汗多因人而異，這個(gè)不能評(píng)論的。我昨天早上擼鐵1小時(shí)，下午騎車37公里。。昨天我還穿的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，沒(méi)咋出汗。。。。 (2025-04-28 15:36)

陰川蝴蝶君:碼表記錄240公里，還有幾天，300沒(méi)問(wèn)題。昨天騎了一趟傀儡胡，37.5公里均速28.7公里，主要上午擼鐵又到處跑了一天，體能有點(diǎn)跟不上了。。。今年目標(biāo)60公里均速30~
主要4月修電梯，我中間有1個(gè)星期沒(méi)咋騎，后面是抗下來(lái)騎車的
(2025-04-28 15:42)

白蘭地:229公里，快追平你了 (2025-04-28 15:45)

煮父之友:明顯感覺(jué)到比以前出汗多
我騎三五公里就會(huì)出汗 (2025-04-28 15:44)