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離線隨藍天126
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溫馨分享:
隨時可以多走走, 不要躺床上刷視頻。 比如坐著躺著刷視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動胡思亂想。 每天在家時每隔一段時間就站起來走一段時間(在客廳來回走,走時若是不碰手機容易堅持走就不要碰,來回走想鍛煉身體還是思考學習或者放松放空,只要能容易堅持走、調整身心,自由搭配) 特別早起時候要先多走一段時間。 不要去看各種引起欲望的圖片視頻, 還有上網某個網頁某個app如果有色情廣告信息,除了舉報和用其他的干凈的網頁代替。 【有擦邊的短視頻或軟件要卸載掉,用干凈的軟件代替。擦邊、黃源一點點也不要接觸。】 那種娛樂形的短視頻偶爾看下,不要常看,不要花太多太長時間。 隨時可以正面事物自我充實。 手機有很多用途, 不管坐著躺著如果使用手機應該合理、 注意觀察、保持身心感覺思想健康。 節假日白天或有空室外可以 安全廣場樹下走走, 冬天注意保暖。 外出注意安全特別晚上, 電腦別放睡房玩, 感覺身體煩躁多走走、洗澡。 在家客廳可來回多走走, 合理運動休息走坐交替, (在家時候坐著一段時間就站起來走一段時間,循環。) 外出走路注意交通安全別玩手機, 欣賞善心事物,遠離網絡****對好生活有益, 影響人們生活幸福、心態、財富…的因素很多,而網絡不良****事物是負面影響人身心健康狀態、心情、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,不良影響他人也在損害自己幸福,遠離黃賭毒. 生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好, 好生活心態需各種善,比如教兒童安全知識…多做好事, 不做壞事,遠離各種不安全、不好不良的場所,遠離壞人。 人需好心態性格,生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大。 善心常存凝聚正面氛圍,好心需智慧、明是非 |
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