論壇首頁
論壇導航
商家
汽車
招聘
裝修
昆山優選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發帖回復

返回列表

上一页 1...4 5 678 9 下一页

到第

页

38223閱讀
83回復

[隨便說說]從113斤到90斤部分記錄 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

美女離線夢想的地方

級別: 昆山中級市民

發帖: 3017

昆幣: 444 枚

只看該作者

60樓發表于: 05-08 , 來自:江蘇省

明天晚上我來試試，我現在每天練下鄭的小紅帽33分鐘，然后歐陽春曉的瘦背十來分鐘，再拉個200個拉力帶。差不多一個小時。正常都自己做飯，也在學做減脂餐的。減了幾斤了

樓中樓

2025-05-08 22:25 Eva.ding: 就這樣持續保持繼續保持這種模式，就算體重不變，脂肪也會轉換成肌肉
2025-05-08 22:34 夢想的地方: 好的，明天晚上讓我減肥搭子一起試試。試完向你匯報
2025-05-09 07:33 Eva.ding: 早呀早呀可以請運動搭子幫妳看妳手腕手臂有沒有跟肩膀平行，可以稍微輔助妳一下，效果更好，記得定個兩分鐘哈哈

內容來自 Android 手機客戶端

本帖評分記錄

Eva.ding

昆幣 +1

-來自昆山論壇APP

05-08

共1條評分，昆幣+1

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線夢想的地方

級別: 昆山中級市民

發帖: 3017

昆幣: 444 枚

只看該作者

61樓發表于: 05-08 , 來自:江蘇省

樓主太自律了我現在115，每年夏天瘦幾斤冬天漲回來。我目標110

樓中樓

2025-05-09 06:28 冰雪梅子: 加油姐妹目前52~163 目標60

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線夢想的地方

級別: 昆山中級市民

發帖: 3017

昆幣: 444 枚

只看該作者

62樓發表于: 05-08 , 來自:江蘇省

感謝分享

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線Eva.ding

級別: 昆山普通市民

發帖: 1856

昆幣: 6914 枚

只看該作者

63樓發表于: 05-08 , 來自:江蘇省

分享第四種跟第五種，不要貪心每次靜靜的兩分鐘手臂放下來動一下肩，再繼續重復第二次，可以重復五次，兩分鐘的過程中，手臂別往下掉喲

內容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線秋到江南

級別: 昆山新人

發帖: 145

昆幣: 231 枚

只看該作者

64樓發表于: 05-08 , 來自:上海市

本來好好的身材就被你糟蹋了

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線網羅天下

級別: 昆山中級市民

發帖: 4269

昆幣: 11715 枚

只看該作者

65樓發表于: 05-09 , 來自:江蘇省

健身是好習慣，不要過份太瘦，健健康康就好！

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線dj114638495

級別: 昆山普通市民

發帖: 1652

昆幣: 4309 枚

只看該作者

66樓發表于: 05-09 , 來自:江蘇省

八塊練出來了

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

在線因賽拉在

級別: 昆山新人

發帖: 209

昆幣: 381 枚

只看該作者

67樓發表于: 05-09 , 來自:江蘇省

都a了，我覺得啥都不重要了。

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線冰雪梅子

級別: 昆山中級市民

發帖: 4036

昆幣: 6743 枚

只看該作者

68樓發表于: 05-09 , 來自:江蘇省

5點還沒下班，做不到5點前結束晚餐
很佩服樓主毅力必須

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線亮劍中原

級別: 昆山高級市民

發帖: 7619

昆幣: 9619 枚

只看該作者

69樓發表于: 05-09 , 來自:江蘇省

效果挺明顯的。

內容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

發帖回復

返回列表

上一页 1...4 5 678 9 下一页

到第

页

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯系：18888186330

網絡服務電話（工作日）：0512-57993030、非工作日（緊急聯系）：18888186330

商務QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無圖版|觸屏版|清除Cookies

未經昆山論壇官方授權，任何APP及第三方平臺嚴禁轉載及使用昆山論壇內容，違者必究

server:192.168.0.177

帖子

[隨便說說]從113斤到90斤部分記錄 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額


	http://www.422252.com 訪問內容超出本站范圍，不能確定是否安全


	關閉您還沒有登錄，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒有帳號？趕緊注冊一個

帖子

[隨便說說]從113斤到90斤部分記錄 [復制鏈接] 掃描到手機 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額

[隨便說說]從113斤到90斤部分記錄 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼