最大的障礙就是自己的嘴巴和腿。

最大的障礙是豬隊友哈哈，一個人可以很自律，但架不住以前豬隊友下班回來外帶夜宵，簡直了，后來胖到肚子上脂肪肝超標，積食發燒，才意識到 四十加的人，真的要健康飲食 適當運動，外面的要少吃，可能會少很多樂趣，但身體會輕盈不少

無論胖瘦 都希望大家健康 平安

好吃的太多

吃。。。吃。。吃

好吃的不健康，健康的又不好吃，所以瘦不下來是吃了太多好吃的

管不住嘴，邁不開腿

胖的時候跑4公里就費勁跑不動，現在瘦了后跑10公里還覺得自己能再戰10公里，體態輕盈

要有欲望的，想要變瘦的欲望，大于貪吃的欲望時，就會努力，就會去拼，就會瘦。。哈哈哈哈。。
我2月中旬到現在已經減重40斤+

管不住嘴，又邁不開腿！