最大的障礙就是自己的嘴巴和腿。

最大的障礙是豬隊(duì)友哈哈，一個(gè)人可以很自律，但架不住以前豬隊(duì)友下班回來(lái)外帶夜宵，簡(jiǎn)直了，后來(lái)胖到肚子上脂肪肝超標(biāo)，積食發(fā)燒，才意識(shí)到 四十加的人，真的要健康飲食 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，外面的要少吃，可能會(huì)少很多樂(lè)趣，但身體會(huì)輕盈不少

無(wú)論胖瘦 都希望大家健康 平安

好吃的太多

吃。。。吃。。吃

好吃的不健康，健康的又不好吃，所以瘦不下來(lái)是吃了太多好吃的

管不住嘴，邁不開(kāi)腿

胖的時(shí)候跑4公里就費(fèi)勁跑不動(dòng)，現(xiàn)在瘦了后跑10公里還覺(jué)得自己能再戰(zhàn)10公里，體態(tài)輕盈

要有欲望的，想要變瘦的欲望，大于貪吃的欲望時(shí)，就會(huì)努力，就會(huì)去拼，就會(huì)瘦。。哈哈哈哈。。
我2月中旬到現(xiàn)在已經(jīng)減重40斤+

管不住嘴，又邁不開(kāi)腿！