悟：有很多人控制不了自己的欲望，為了賺更多的錢，喝酒應酬，讓自己的身體難受，這就是欲望控制了我們的行為。

那怎樣做,讓我們的身體控制我們的行為呢？

大家一定要清楚這么兩個點。第一，我們的身體很智能，很靈敏，它稍微有一些刺激和傷害，就會用各種癥狀來提醒我們。第二，它的這些行為是來保護我們，而不是給我們來找麻煩的，所以當你頭疼，腰疼，或者胃不舒服的時候，請你好好跟身體對話，聽它的指揮，開始改變和去掉那些傷害。不要為了那些物質的欲望，忽略了身體喊自救的信號。

低級的快樂放縱就能得到！