悟：這就像我們財(cái)富的變化，從貧窮到富有，再到富貴，直到有品質(zhì)。

可是很多人財(cái)富是變化了，吃飯的方式還停留在窮人和暴發(fā)戶的階段，也就是吃撐或者是吃的大魚大肉。

其實(shí)我們吃飯的階段，也會隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展經(jīng)歷這么幾個過程。從饑餓到吃飽，滿足了生存，再到吃的更有營養(yǎng)，提升我們的健康指數(shù)，到了最后怎么吃可以延長我們的壽命呢？我們更多的是關(guān)心排的好不好。

我們要把思想當(dāng)中的消極，腸道當(dāng)中的垃圾，容易堵住血管的那些斑塊，一定要清理干凈，當(dāng)我們清理過身心靈的垃圾以后，我們生活品質(zhì)才能真正體現(xiàn)，我們不是帶病生存，一輩子吃藥，并發(fā)癥折磨我們，而是有品質(zhì)、有尊嚴(yán)地活著。

吃飯也能體現(xiàn)生活品質(zhì)，完全正確

好好吃飯還不夠，還要精致生活