www.91av.cn_亚洲精品国产精品国自产_亚州av一区二区_欧美成人精品一区

夜間模式
  • 26154閱讀
  • 33回復

[隨便說說]堅持3個月，減肥成功 [復制鏈接]

上一主題 下一主題
帥哥離線dived-10
發帖
1445
昆幣
20667 枚
10樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
去年七月份開始跑步，到春節前從77公斤減到了66公斤左右，春節到現在維持 在66-67公斤左右，下一階段目標65公斤以下，沒有決竅，就是運動+少吃。
樓中樓
  • 2025-06-11 18:21 f3834730: 佩服你們
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
級別: 昆山新人
發帖
302
昆幣
395 枚
11樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
餓+跑步，我從4月初到5月初，一個月從82KG到70KG，到現在還是70KG，希望減到60KG，正在努力中……
樓中樓
  • 2025-06-11 09:14 白馬非馬: 身高多少，減的太快身體抵抗力跟不上
本帖評分記錄
帶刺的玫瑰f 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 06-12
共1條評分 ，昆幣+1
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
級別: 昆山新人
發帖
277
昆幣
489 枚
12樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
最佩服那些減肥能成功的人，有這個毅力的人做什么事情都會成功
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
帥哥在線helubo027
發帖
1359
昆幣
1353 枚
13樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
厲害了，會反彈么
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
美女離線白楊girl
發帖
747
昆幣
2357 枚
14樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
晚上不吃，有點受不啊
運動，健康飲食都可以
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
帥哥離線出海聽濤
發帖
579
昆幣
1317 枚
15樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
厲害厲害啊
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
美女離線wenjuanzhou
級別: 昆山過客
發帖
90
昆幣
125 枚
16樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
樓主厲害呀
我4月份開始晨跑，到現在快兩個月了，才瘦了6.5斤，感覺還是要餓才能瘦得快
樓中樓
  • 2025-06-11 09:13 白馬非馬: 要么跑的少，要么基數小，要么吃得多
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
美女離線小雪echo

發帖
8397
昆幣
2058 枚
17樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
    
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
帥哥離線白馬非馬
發帖
4329
昆幣
7340 枚
18樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
跑步12年了，最初105kg到全馬時候75kg，后來脫離跑團跑量減少，體重三四年間慢慢回到100kg，現在月跑100km左右體重還有95kg，主要還是控制吃，要不然跑得再多都白搭。這個月開始計劃5個月減到80kg，晚飯三成飽，面食一周一次，爭取下半年昆山馬拉松整個全馬。
本帖評分記錄
毒幕舞 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 06-11
共1條評分 ，昆幣+1
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
離線登高望遠
發帖
10783
昆幣
27323 枚
19樓 發表于: 06-10 , 來自:江蘇省0==
厲害啊，，，
爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs
 
快速回復
限76 字節
如果您在寫長篇帖子又不馬上發表，建議存為草稿
 
上一個 下一個
      国产一卡二卡三卡四卡| www.com毛片| 又爽又大又黄a级毛片在线视频| 亚洲图片欧美午夜| 一本大道久久精品| 亚洲成人777| 中文在线第一页| 成人av免费网站| 欧美性猛交xxxx乱| 99xxxx成人网| 999在线观看| 欧美精品第一区| 在线视频一二三区| 丰满少妇一区| 国产精品一区二区免费| a级影片在线| 热草久综合在线| 最近2018年手机中文在线| 亚洲欧洲一区二区三区久久| 操人视频91| 欧美男人的天堂一二区| 四虎永久在线观看| 亚洲国产精品综合小说图片区| 成人a v视频| 久久久久久影视| 久久国产精品二区| 国产成人午夜99999| 少妇无套高潮一二三区| 三级精品在线观看| 美女久久久久久久久| 一本色道久久| 丰满人妻一区二区三区免费视频棣| 午夜天堂精品久久久久| 日本中文字幕观看| 欧美r级电影| 欧美韩国日本在线| 国产精品一区高清| 日韩在线观看a| 福利片一区二区| 成人av在线播放观看| 91综合精品国产丝袜长腿久久| 亚洲欧美日产图| 色综合视频一区二区三区44| 奇米视频888战线精品播放| 日韩精品三区| 欧美理论一区二区| 色香欲www7777综合网| 国内精品久久国产| 2022成人影院| 麻豆av一区二区三区| 无人区在线高清完整免费版 一区二 | 国模吧一区二区三区| 中文字幕在线视频网| 欧美日韩成人在线播放| 九草视频在线观看| 久久久伊人欧美| 国产一区精品| 日本精品中文字幕| 求av网址在线观看| 成人福利在线观看| 国产黄色大片在线观看| 亚洲最大福利视频网| zzzwww在线看片免费| 国产日韩一区二区三区| 日韩精品影院| 日本在线高清视频一区| 亚洲一区二区av| 亚洲自拍偷拍一区二区三区| 北条麻妃一区二区三区在线观看| 国产经典久久久| 天天躁日日躁成人字幕aⅴ| 日韩精品―中文字幕| 色喇叭免费久久综合网| 欧美成人三级在线播放| 亚洲国产网站| 国产吞精囗交久久久| 精品一区二区三区在线视频| 欧美特级一级片| 久久久久久亚洲综合影院红桃| 中文字幕黄色片| 一区二区三区在线免费观看| 成人毛片视频免费看| 欧美日韩在线播放三区四区| 国产精品久久久久久久久鸭| 亚洲欧美精品中文字幕在线| 色老板亚洲精品一区| 97视频在线免费观看| 成年视频在线观看| 国产一区二区久久久| 国产成年精品| 欧美色图色综合| 激情久久中文字幕| 久久久久久国产免费a片| 成人国产免费视频| 日本久久综合网| 五月婷婷久久丁香| 欧美性猛交xxxx免费看久久| 日韩二区三区在线| 美女一级全黄| 日韩美女中文字幕| 黄视频网站在线观看| 亚洲精品国产一区| 国产精品自拍区| 欧美熟妇另类久久久久久多毛| 奇米精品一区二区三区四区| 极品盗摄国产盗摄合集| 国产精品人成在线观看免费| www.四虎在线观看| 欧美一区二区三区思思人| a级免费视频| 久久久久久网站| 日本精品600av| 特级西西444www大精品视频| 宅男在线一区| 亚洲av无码久久精品色欲| 久久爱另类一区二区小说| 中日韩精品视频在线观看| 亚洲国产视频网站| 韩国视频一区| yw.139尤物在线精品视频| 91视频在线观看| 久久久一本精品99久久精品66| 国产在线播放精品| 亚洲精品国产一区二区三区| 另类小说综合欧美亚洲| 国产又黄又粗又爽| 富二代精品短视频| 免费黄色网址网站| 午夜精品久久久久久久久久久久| 成人爽a毛片免费啪啪动漫| 视频一区亚洲| 色综合色综合| 男人操女人动态图| 国产日韩欧美精品在线| 天堂中文在线看| 日韩成人中文字幕| 精华区一区二区三区| 国产三区精品| 免费观看成人www动漫视频| 91香蕉视频免费看| 高潮精品一区videoshd| 国产农村老头老太视频| 日韩女同互慰一区二区| 中文字幕免费在线| 国产精品入口免费| 在线视频亚洲专区| 黄瓜视频污在线观看| 国产色婷婷亚洲99精品小说| 亚洲一级免费毛片| 在线午夜精品自拍| 成年视频在线观看| 97超碰免费观看| 精品成人国产| 国产无遮挡又黄又爽| 色婷婷国产精品综合在线观看| 超碰av女优在线| 国产精品极品尤物在线观看| 国产日韩一区二区三免费高清| 国产欧美激情视频| 成人爱爱电影网址| 手机看片福利永久| 中文字幕久热精品视频在线| caoporn97在线视频| 欧美与动交zoz0z| 亚洲深夜av| 久久久久99精品成人片我成大片 | 国产污污在线观看| 国产精品.com| 日本不卡免费一区| 亚洲综合网在线| 色94色欧美sute亚洲线路二| 成视频年人免费看黄网站| 亚洲最大av网| 欧美日韩亚洲在线观看| 蜜桃av.com| 色综合天天综合色综合av | 尤物在线视频| 8x8ⅹ国产精品一区二区二区| 老司机午夜精品视频在线观看| 羞羞色院91蜜桃| 亚洲第一av网站| 好了av在线| 97视频久久久| 国产麻豆成人精品| 人人妻人人澡人人爽久久av| 日韩小视频在线| 性感美女一区二区在线观看| 日本不卡一区二区在线观看| 26uuu亚洲综合色| 久草视频国产| 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮| 国产一级成人av| 国产又黄又粗的视频| 黑人精品xxx一区| 濑亚美莉一二区在线视频| 欧美成人在线免费观看| 激情av一区| 中文字幕在线视频第一页| 亚洲欧美制服中文字幕| 蜜桃av在线|