悟：“三分治、七分養(yǎng)”這句話的背后其實蘊藏著一個被我們忽略的健康智慧，先來說這個“七分”一定占的是大頭，也就是我們只要掌握了這“七分”就等于掌握了自己的健康命運。


可是我們發(fā)現(xiàn)，幾乎大多數(shù)人把健康都依托在“三分治”上，沒有去重視“七分養(yǎng)”。再來說“七分養(yǎng)”，一定指的不是外在的保養(yǎng)，而是指內(nèi)在的營養(yǎng)。


可是又一個奇怪的現(xiàn)象出現(xiàn)了，很多人愿意為自己的頭發(fā)、面部的皮膚，還有穿著打扮，這些外在的東西花了很多的錢，用了各種的化妝品、名牌的衣服，甚至用整形的手段，少則幾萬，多則上百萬的花銷，可是一遇到內(nèi)在營養(yǎng)保養(yǎng)時，你卻認為自己沒有病，花那個錢干嘛，或者認為營養(yǎng)是老年人的事情。


所以我們有太多對營養(yǎng)的誤解，說句實話，不管是急性病搶救以后的恢復，還是慢性病調(diào)理的恢復，還有不生病的預防，更有年輕、健康、長壽的智慧，都離不開營養(yǎng)這個話題。