某人晨跑回來，一起陽臺早餐了。
今天的拉花有小小進步了，能看出來拉的是啥嗎？
我的拉花沒有拉出來。






其實早餐我家都很快捷的。
不是煮就是蒸。
今天的一鍋蒸。
西蘭花第一次蒸，就是沒有水煮的翠綠
雞里脊肉嘛空氣炸鍋十來分鐘就好了。

    健康又有營養的早餐

早早早呀

拉花是 火 炬 嗎？
我剛把今天的飯和菜燒好，坐下手機充個電～八點開始燒的，弄了百葉結紅燒肉和白菜心炒肉絲。本來想再燒個茄子的，看看量也夠了。今天周末陪丫頭出去遛個彎，一家三口待會早點把飯送去。

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我看出來了，拉的一個大雞腿

一起喝

等松鼠發湖北美景😀

雞里脊提前解凍了放空氣炸鍋嗎？

今天用我的火星杯喝一下