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十公里跑步目標達成 [復制鏈接]

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美女離線白開水momo
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100樓 發(fā)表于: 08-26 , 來自:江蘇省0==
沖鴨沖鴨
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鳩羽千夜 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 08-26
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美女在線開心百合

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101樓 發(fā)表于: 08-26 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:百合姐過獎了，都是照騙 (2025-08-26 15:15)

那也得底子好啊
否則怎么騙？
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帥哥在線孤狼的傳說
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102樓 發(fā)表于: 08-26 , 來自:江蘇省0==
我是男的，我都喜歡星星這個身材，我嫉妒他！
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美女離線小雪echo

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103樓 發(fā)表于: 08-26 , 來自:江蘇省0==
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在線彈指柔情
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104樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:今天跑下來還行，前幾次有點累了就沒跑完十公里。
周三是他們在跑道練習間隙跑的
我去打過幾次醬油
連續(xù)運動吃不消 (2025-08-26 15:33)

現(xiàn)在不爬山，不打羽毛球了嗎
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帥哥離線煮父之友
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105樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:浙江0==
回 彈指柔情 的帖子
彈指柔情:現(xiàn)在不爬山，不打羽毛球了嗎 (2025-08-27 12:41)

同時進行著
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在線竹馬可可
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106樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:江蘇省0==
這個月我跑了135KM，如果不是中間有10天左右在老家，現(xiàn)在肯定突破200KM了
天氣熱，心率也容易高，每天的平均心率都在135-140之間
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帥哥離線煮父之友
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107樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:浙江0==
回 竹馬可可 的帖子
竹馬可可:這個月我跑了135KM，如果不是中間有10天左右在老家，現(xiàn)在肯定突破200KM了
天氣熱，心率也容易高，每天的平均心率都在135-140之間 (2025-08-27 13:28)

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在線彈指柔情
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108樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:同時進行著 (2025-08-27 13:26)

這么熱的天爬山，不怕曬脫皮？
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在線竹馬可可
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109樓 發(fā)表于: 08-27 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:[表情] (2025-08-27 13:34)

不好，心率太高，期望平均心率在120左右最好
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