十公里跑步目標達成 [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

星星體型不錯，不胖，沒必要減肥 雖然油膩了點

竹馬可可:慢跑是能掉脂肪的
尤其是那種低心率跑
高心率跑的話能塑形，但減肥不如低心率跑。 (2025-08-26 11:03)

我不懂呢  反正我跑不動

實話實說，雖然配速還可以，但是心率有點高，步頻有點低，屬于不健康的跑步

老糊涂仙兒:你這開始練腰子了，是要回昆山了么？ (2025-08-26 09:15)

暑假模式結束，腰子即將回歸正常

竹馬可可:星星體型不錯，不胖，沒必要減肥[表情] [表情] [表情] 雖然油膩了點[表情] [表情] [表情] (2025-08-26 11:04)

百萬  星星不油膩  要不然助理怎么看得上

星星也要開始馬拉松啦！我家現在很熱衷參加馬拉松。昨晚還說上海的這次沒中，去年上海半馬和全馬都中了，今年沒有那運氣了。看他在糾結十月份的馬拉松，有好幾個地方。之前他還說呼倫貝爾的馬拉松，我這次去玩的體驗感不太好，所以對那邊沒有好感，昨晚刷到呼倫貝爾馬拉松那環境真的是贊的不要不要的，把那視頻轉給他了，我說那種馬拉松確實體驗感超棒的，他說明年報名去參加。

厲害了星星

我是松鼠:星星也要開始馬拉松啦！[表情]我家現在很熱衷參加馬拉松。[表情]昨晚還說上海的這次沒中，去年上海半馬和全馬都中了，今年沒有那運氣了。看他在糾結十月份的馬拉松，有好幾個地方。[表情]之前他還說呼倫貝爾的馬拉松，我這次去玩的體驗感不太好，所以對那邊沒有好感，昨 .. (2025-08-26 11:53)

只是想想

小風117:實話實說，雖然配速還可以，但是心率有點高，步頻有點低，屬于不健康的跑步[表情] (2025-08-26 11:08)

高人，我小趴菜剛跑跑

星星體型不錯，不胖，沒必要減肥