煩惱其實都是期待設定評判引起的。都是自己引起的。
比如對孩子隊友父母工作領導朋友的各種期待，有一點偏差就讓自己坐立不安，煩惱叢叢。
再比如對各種人我是非的評判更是如此，不是好就是壞，達不到自己標準的就嗤之以鼻，自己達不到的卻拼命想超越。結果痛苦不堪。
老婆談起工作的問題，我說有口飯吃就行，談起兒子我就說閑著就閑著，反正都難，不行就去跑外賣。有口飯吃就行。努力了達不到就不要耿耿于懷，我們就是大海里的一滴水。不要想太多。人煩惱多太痛苦就是因為期待太多，設定太多，評判太多。如果用這些時間來關注自己那該多好�。�？
接納所有的一切，難得糊涂，開開心心就好！畢竟三萬天的時間很短很短！

說的很有道理