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[家長(zhǎng)里短]人一定要對(duì)自己殘忍。。 [復(fù)制鏈接]

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離線20141017
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30樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
怎么個(gè)沒(méi)吃法？
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帥哥離線豬會(huì)飛
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31樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
樓主的沒(méi)吃應(yīng)該是沒(méi)吃額外大餐   減少鮮得掉眉毛的好吃的
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平定天下 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 09-18
笑笑馬迷 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 09-17
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32樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 豬會(huì)飛 的帖子
豬會(huì)飛:我易瘦體質(zhì)   不喝奶茶  正常吃喝  管理好肚皮那一塊  就可以
人到中年肚皮那圈最容易變成婆婆肉 (2025-09-17 10:14)

怎么管理肚皮?
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帥哥離線豬會(huì)飛
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33樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 愛(ài)上幸福的感覺(jué) 的帖子
愛(ài)上幸福的感覺(jué):怎么管理肚皮? (2025-09-17 10:31)

少吃多動(dòng)
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美女離線每日味全
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34樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
我早飯要么紅薯，要么燕麥，選一樣，一個(gè)白煮蛋，一杯牛奶，中午要么糙米，要么土豆，吃點(diǎn)食堂里的菜，晚飯就吃點(diǎn)菜，晚上跳操，體重不掉
樓中樓
  • 2025-09-17 15:55 123012301230: 哈哈哈你努力過(guò)了，然后考試不及格
  • 2025-09-17 20:58 小太陽(yáng)之家: 運(yùn)動(dòng)量不夠，我一個(gè)月瘦8斤，就是不吃主食玉米 紅薯 南瓜 菜也吃少油，晚上跳操運(yùn)動(dòng)45-60分鐘或跳繩2000-3000，一個(gè)月就瘦到5開(kāi)頭了
  • 2025-09-18 07:45 吳敏: 吃食堂的飯，你想瘦一個(gè)字(難)
  • 2025-09-18 10:53 每日味全: 你一個(gè)月一天主食都不吃？
  • 2025-09-18 14:41 小太陽(yáng)之家: 早上吃啊，包子饅頭，中午 晚上不吃
  • 2025-09-18 14:43 每日味全: 你是個(gè)狠人
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35樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
不是,兩個(gè)月樓主沒(méi)給倆閨女燒好吃的嗎?如果燒了,燒菜的時(shí)候不餓嗎?
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36樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 豬會(huì)飛 的帖子
豬會(huì)飛:少吃多動(dòng) (2025-09-17 10:32)

針對(duì)肚皮的運(yùn)動(dòng)?
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帥哥離線一切空白

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37樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
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帥哥離線豬會(huì)飛
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38樓 發(fā)表于: 09-17 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 愛(ài)上幸福的感覺(jué) 的帖子
愛(ài)上幸福的感覺(jué):針對(duì)肚皮的運(yùn)動(dòng)? (2025-09-17 10:33)

只要?jiǎng)e停留在口號(hào)
身體很誠(chéng)實(shí)
你干了啥吃了啥它都記得
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lixch1982 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 09-18
共1條評(píng)分 ，昆幣+1
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美女離線Andybetter

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回 每日味全 的帖子
每日味全:我早飯要么紅薯，要么燕麥，選一樣，一個(gè)白煮蛋，一杯牛奶，中午要么糙米，要么土豆，吃點(diǎn)食堂里的菜，晚飯就吃點(diǎn)菜，晚上跳操，體重不掉[表情] (2025-09-17 10:32)

按這樣吃，加上運(yùn)動(dòng)，不可能不掉的啊。
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