朋友，你這個情況要當(dāng)心哦！說不定是“肌筋膜炎”找上門哉。

肌肉與筋膜是人體的組成部分，是維持人體結(jié)構(gòu)、保持姿勢和人體運動功能的重要基礎(chǔ)。

腰背肌筋膜炎是一種因寒冷、慢性勞損等多種因素導(dǎo)致腰背部肌筋膜出現(xiàn)水腫、滲出及纖維變性，引起腰背部酸痛、肌肉僵硬，伴有1個或多個局部軟組織條索狀、結(jié)節(jié)樣改變的軟組織源性疾病。腰背部為好發(fā)部位，是引起腰背痛、頸肩痛以及關(guān)節(jié)周圍痛的常見病因。

這病啊，就是頸肩腰背的筋膜受了寒、累著了，腫起來還變了性，上班族、干重活的還有老人家最容易中招。

肌筋膜疼痛：更多是軟組織（肌肉和筋膜）的問題。

頸椎病：多與神經(jīng)受壓有關(guān)，伴隨麻木、無力，影像學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)頸椎退變。

肩周炎：肩關(guān)節(jié)活動范圍明顯受限，夜間痛明顯。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里老早講過咧，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”

“久坐、久行”老盯著一個姿勢，筋膜就容易勞損，再加上吹了空調(diào)、受了寒，這就是“正氣不足，邪氣鉆空子”呀！身體虛了，風(fēng)寒濕就趁虛而入，毛病就自然來哉。

痛就是它的最大特點！按上去更痛，還會竄到別的地方，有時像針戳，有時像火燒。嚴重起來啊，人沒力氣、手腳不協(xié)調(diào)，身上僵得要命，連覺都睡不好，難受透頂！

主要是通過醫(yī)生仔細觸診，找到具體的壓痛點，通常可以發(fā)現(xiàn)伴有相應(yīng)的動作受限。

但是現(xiàn)在可先進多啦！還可以通過高頻超聲、MRI彈性成像這些“高科技雷達”，能把藏在里面的病灶照得一清二楚，誤診漏診？勿可能的事！

那是肯定的！分急性期和緩解康復(fù)期，針對性老強的。

急性期：西醫(yī)會用塞來昔布這類藥快速消炎止痛，或者精準(zhǔn)打個痛點針，打破“痛-抽筋-更痛”的循環(huán)；中醫(yī)就開獨活風(fēng)辛湯，補補脾腎、散寒通絡(luò)，減少復(fù)發(fā)。兩樣結(jié)合，比單獨用一種療法有效多啦！

緩解康復(fù)期：可以針灸、針刀配合超聲引導(dǎo)，精準(zhǔn)松解粘連，有效率能到95%以上；也可以推拿之后做體外沖擊波、電刺激，再加上灸法，把藥力熱力傳到患處，疼痛能減輕30%-40%呢！

生活調(diào)護頂要緊！

第一，姿勢要對，勿要長時間低頭，電腦屏幕調(diào)高點；

第二，肩背別受涼，空調(diào)勿要對著吹；

第三，多做做八段錦、太極拳，拉伸拉伸筋骨；

最后，心情放輕松，焦慮也會讓肌肉緊張的！