論壇首頁
論壇導(dǎo)航
商家
招聘
裝修
昆山優(yōu)選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發(fā)帖回復(fù)

123 4

12155閱讀
31回復(fù)

[求助咨詢]入睡慢，每天半個小時以上才能睡著 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

在線竹馬可可

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 34640

昆幣: 93 枚

只看該作者

10樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

睡著之后能持續(xù)多久呢？
這個比較關(guān)鍵

樓中樓

2025-11-10 11:39 tina2025: 每天要早起，一旦睡著，要靠鬧鐘叫醒了

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 21786

昆幣: 1922 枚

只看該作者

11樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

回 guilaideji 的帖子

guilaideji:運動過量也會影響睡眠[表情] (2025-11-10 08:59)

那是皮質(zhì)醇爆~炸了，普通人不可能的，只有長期運動的才能到這個階段，神經(jīng)疲勞了，普通人身體疲勞到極限神經(jīng)也沒疲勞的。

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

在線江南思緒

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 41190

昆幣: 47420 枚

只看該作者

12樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

每天泡泡腳，

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥在線李鬼

級別: 昆山中級市民

發(fā)帖: 3244

昆幣: 4870 枚

只看該作者

13樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

我通常白天午睡3小時，晚上入睡也慢。。。。

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女在線歸去

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 9722

昆幣: 13753 枚

只看該作者

14樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

還是要靠自我調(diào)節(jié)，吃藥調(diào)理啥的不是長久之計，要么跑跑步泡泡腳啥的，睡前不要刷手機，盡量早睡早起。

本帖評分記錄

tina2025

昆幣 +1

-來自昆山論壇APP

11-10

共1條評分，昆幣+1

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥在線leosp

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 25111

昆幣: 25845 枚

只看該作者

15樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

我這人體質(zhì)奇怪的，白天午睡的睡眠質(zhì)量要比晚上的高

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女在線guilaideji

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 22627

昆幣: 107204 枚

只看該作者

16樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:那是皮質(zhì)醇爆~炸了，普通人不可能的，只有長期運動的才能到這個階段，神經(jīng)疲勞了，普通人身體疲勞到極限神經(jīng)也沒疲勞的。 (2025-11-10 09:22)

我就是普通人上臀腿練過量的時候就會失眠

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線ykf0907

級別: 昆山新人

發(fā)帖: 275

昆幣: 10454 枚

只看該作者

17樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

睡前別看手機，要看手機就看BBC記錄片，或者聽英語故事，我每天都是這么吹眠的！

內(nèi)容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥在線leosp

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 25111

昆幣: 25845 枚

只看該作者

18樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

我每天睡前看幾集B站的吃播視頻

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

在線puqing

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 23415

昆幣: 15745 枚

只看該作者

19樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

生物鐘不對了，有的人要早睡早起，有的人要晚睡晚起，自己調(diào)調(diào)

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

發(fā)帖回復(fù)

返回列表

123 4

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯(lián)系：18888186330

網(wǎng)絡(luò)服務(wù)電話（工作日）：0512-57993030、非工作日（緊急聯(lián)系）：18888186330

商務(wù)QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無圖版|觸屏版|清除Cookies

未經(jīng)昆山論壇官方授權(quán)，任何APP及第三方平臺嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載及使用昆山論壇內(nèi)容，違者必究

server:192.168.0.171

www.91av.cn_亚洲精品国产精品国自产_亚州av一区二区_欧美成人精品一区

帖子

[求助咨詢]入睡慢，每天半個小時以上才能睡著 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額


	http://www.422252.com 訪問內(nèi)容超出本站范圍，不能確定是否安全


	關(guān)閉您還沒有登錄，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒有帳號？趕緊注冊一個


	關(guān)閉選中1篇全選

www.91av.cn_亚洲精品国产精品国自产_亚州av一区二区_欧美成人精品一区

帖子

[求助咨詢]入睡慢，每天半個小時以上才能睡著 [復(fù)制鏈接] 掃描到手機 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額

[求助咨詢]入睡慢，每天半個小時以上才能睡著 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼