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睡覺前不要看手機試試,看手機容易大腦活躍
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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回 guilaideji 的帖子
你算啥普通人,普通人下班吃好了就躺著刷手機了,周末也是刷手機的。 |
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離線路人w
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以前挨枕頭就睡!
45歲開始每天三點醒! 今年本命年,親戚介紹去中醫院看的,越看越差,藥吃的時候好一點,不吃就又恢復了! 感覺中醫不靠譜,而且我開中藥,付款單子是各種檢查費用,昆山中醫院 |
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離線游離的瞬間
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每晚力量訓練
何止是入睡慢 簡直是失眠的節奏
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離線天漄
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應該可能是壓力大焦慮,煩心事多,如是,試著放下,或者是接送大孩子形成生物鐘
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帥哥離線孤狼的傳說
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回 老畢李仙人 的帖子
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離線彈指柔情
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短期的話,買褪黑素片吃一吃試試看
容易入睡,做夢少 但是不能長期吃和依賴,也可能每個人適應性不同 |
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