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帥哥離線煮父之友
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 11-11 , 來自:浙江0==
心率是控制住了
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jac 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 11-11
永遠和平 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 11-11
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帥哥離線煮父之友
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沙發  發表于: 11-11 , 來自:浙江0==
好不容易鼓足勇氣報個半馬
杯具的取消了
下次又不知啥時有空參加或者能抽中
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板凳  發表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
小煮  小鯉來支持你  堅持跑步棒棒噠  給你點贊
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離線竹馬可可
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地板  發表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
沒事，堆積一下跑量，心率會下來，速度也會上去的
重點，下面劃重點：不要過分追求速度，跑的舒服就好，心率最好是中低心率跑
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離線竹馬可可
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4樓 發表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
想提步頻，是不是可以考慮把步幅降低一點？你這步幅都到1.2以上了吧？
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美女離線老畢李仙人
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5樓 發表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
用戶被禁言,該主題自動屏蔽!
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帥哥離線煮父之友
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6樓 發表于: 11-11 , 來自:浙江0==
竹馬，步幅才100
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帥哥離線煮父之友
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7樓 發表于: 11-11 , 來自:浙江0==
虐瘦了
比上半年瘦了5斤
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離線白蘭地
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8樓 發表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
步幅80多比較舒服
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帥哥離線煮父之友
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9樓 發表于: 11-11 , 來自:浙江0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:步幅80多比較舒服 (2025-11-11 11:32)

我也沒有不舒服
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