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步頻提不起來 [復(fù)制鏈接]

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在線竹馬可可
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10樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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白蘭地:步幅80多比較舒服 (2025-11-11 11:32)

星星步幅100問題不大
他步頻167確實(shí)有點(diǎn)慢，一般來說180左右最好
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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11樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實(shí)有點(diǎn)慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

我也一直步頻有問題，就很煩，如果步頻到了180我步距就大了。。。現(xiàn)在就是174上下~差了一點(diǎn)點(diǎn)。就很煩，看來還是得找卡點(diǎn)音樂針對(duì)訓(xùn)練。不必騎車，我看一眼碼表就知道踏頻。。跑步看手表挺麻煩的。
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在線竹馬可可
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12樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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陰川蝴蝶君:我也一直步頻有問題，就很煩，如果步頻到了180我步距就大了。。。現(xiàn)在就是174上下~差了一點(diǎn)點(diǎn)。就很煩，看來還是得找卡點(diǎn)音樂針對(duì)訓(xùn)練。[表情]不必騎車，我看一眼碼表就知道踏頻。。跑步看手表挺麻煩的。[表情] (2025-11-11 13:04)

174也還好，沒啥事兒的
都在180左右
星星165左右有點(diǎn)偏低
不過都看個(gè)人情況，只要跑起來舒服，管他多少
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在線城南old事
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13樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實(shí)有點(diǎn)慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

180頻，那得要多少助理跟著提水，擦汗，按摩放松肌肉？
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離線白蘭地
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14樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實(shí)有點(diǎn)慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

我說的自己，88左右步幅比較舒服
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在線竹馬可可
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白蘭地:我說的自己[表情]，88左右步幅比較舒服 (2025-11-11 13:34)

你88也夠了，非常棒
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帥哥在線煮父之友
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16樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:浙江0==
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竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實(shí)有點(diǎn)慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

對(duì)，目標(biāo)就是180
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在線竹馬可可
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煮父之友:對(duì)，目標(biāo)就是180 (2025-11-11 14:30)

不要強(qiáng)求
怎么舒服怎么來
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帥哥在線煮父之友
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18樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:浙江0==
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竹馬可可:不要強(qiáng)求
怎么舒服怎么來 (2025-11-11 14:31)

慢慢來，反正現(xiàn)在10公里沒壓力了
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在線竹馬可可
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19樓 發(fā)表于: 11-11 , 來自:江蘇省0==
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煮父之友:慢慢來，反正現(xiàn)在10公里沒壓力了 (2025-11-11 14:47)

估計(jì)你10公里輕松破1小時(shí)啊
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