白蘭地:步幅80多比較舒服 (2025-11-11 11:32)

竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實有點慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

陰川蝴蝶君:我也一直步頻有問題，就很煩，如果步頻到了180我步距就大了。。。現在就是174上下~差了一點點。就很煩，看來還是得找卡點音樂針對訓練。[表情]不必騎車，我看一眼碼表就知道踏頻。。跑步看手表挺麻煩的。[表情] (2025-11-11 13:04)

竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實有點慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實有點慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

白蘭地:我說的自己[表情]，88左右步幅比較舒服 (2025-11-11 13:34)

竹馬可可:星星步幅100問題不大
他步頻167確實有點慢，一般來說180左右最好 (2025-11-11 13:01)

煮父之友:對，目標就是180 (2025-11-11 14:30)

竹馬可可:不要強求
怎么舒服怎么來 (2025-11-11 14:31)

煮父之友:慢慢來，反正現在10公里沒壓力了 (2025-11-11 14:47)