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[百姓話題]跑步水平討論 [復(fù)制鏈接]

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離線青翼蝠王
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10樓 發(fā)表于: 11-20 , 來(lái)自:江蘇省0==
每一步都不如白跑的
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11樓 發(fā)表于: 11-20 , 來(lái)自:江蘇省0==
作為大眾跑者, 你這個(gè)配速很不錯(cuò)了, 當(dāng)然和專(zhuān)業(yè)的跑步的, 相差還是很大的.
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12樓 發(fā)表于: 11-20 , 來(lái)自:江蘇省0==
我就走走路
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13樓 發(fā)表于: 11-20 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 sdweiyeda 的帖子
sdweiyeda:配速啥意思?
6公里跑6分多是嗎?
這些名詞不懂,不能大眾化一點(diǎn)嗎 (2025-11-20 11:49)

就是6分多跑一公里,6公里就三十多分鐘了
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14樓 發(fā)表于: 11-20 , 來(lái)自:江蘇省0==
已經(jīng)很不錯(cuò)了
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15樓 發(fā)表于: 11-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
我每年巔峰期的水平
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16樓 發(fā)表于: 11-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
心率不高的話肯定是超過(guò)大部分正常人了
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17樓 發(fā)表于: 11-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
5km/H  新手小白
10km/H 業(yè)余愛(ài)好者
15km/H  老司機(jī)
20km/H  專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員
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18樓 發(fā)表于: 11-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
50+年紀(jì),跑了半年了,6.30-7.30間配速,心率140下,感覺(jué)狀態(tài)良好
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19樓 發(fā)表于: 11-21 , 來(lái)自:江蘇省0==
大眾水平  在跑團(tuán)里一般般  
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