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[家長里短]一年結束啦～～12月忙碌中鍛煉也還行～ [復制鏈接]

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帥哥在線陰川蝴蝶君
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30樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 風起青萍之末 的帖子
風起青萍之末:健康最重要
我的頸椎變形壓迫著神經，背疼，已經好久沒運動了 [表情]  [表情] (2025-12-25 16:01)

慢慢恢復~這里需要慢慢養的~一切以健康為前提~
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美女在線白開水momo
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31樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
雖然我對肌肉腹肌沒啥興趣，照片看看也無妨
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帥哥在線陰川蝴蝶君
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32樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 數字華容道 的帖子
數字華容道:[表情] 以前想問莫少艾的艾是不是指艾薇兒？ (2025-12-25 16:01)

那不是。。。藥師  慕少艾   好像被搶注了，我就改了個莫少艾
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帥哥在線煮父之友
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33樓 發表于: 3小時前 , 來自:浙江0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:一本正經，今年體重增加4KG。但是腰圍沒有變化[表情]目標基本達成，12月開始刷脂了。[表情] (2025-12-25 15:57)

我掉了5kg
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陰川蝴蝶君 昆幣 +1 最后一分 3小時前
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美女在線白開水momo
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34樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
不發我撤了，太陽就要下山了
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帥哥在線陰川蝴蝶君
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35樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 白開水momo 的帖子
白開水momo:不發我撤了，太陽就要下山了[表情] (2025-12-25 16:04)

沒有照片，嫩好下班回家燒飯了。
樓中樓
  • 2025-12-25 16:25 白開水momo: 回家燉雞湯～
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帥哥在線孤狼的傳說
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36樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:我掉了5kg (2025-12-25 16:03)

脫衣有肉，穿衣顯瘦呀
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美女在線數字華容道
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37樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:那不是。。。藥師  慕少艾   好像被搶注了，我就改了個莫少艾 (2025-12-25 16:03)

原來如此
慕少艾、惠比壽、蠱皇三個大佬
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美女在線數字華容道
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38樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
回 風起青萍之末 的帖子
風起青萍之末:健康最重要
我的頸椎變形壓迫著神經，背疼，已經好久沒運動了 [表情]  [表情] (2025-12-25 16:01)

網上說經常游泳能夠有效保護頸椎，緩解頸椎病的癥狀，還能夠預防頸椎病的發生。
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帥哥在線樂富康
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39樓 發表于: 3小時前 , 來自:江蘇省0==
    
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