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十公里跑步 [復制鏈接]

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帥哥在線煮父之友
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 09-16 , 來自:浙江0==
第二次跑十公里
上周沒跑今天一開始小腿有點酸
后面適應了，但節奏有點亂
最后沖了一下，開始備戰半馬咯
看看能不能把孩子們帶動起來
目前看有點效果，用心良苦啊
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小小杯子 昆幣 +10 - 09-17
gong空山 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
樂富康 昆幣 +10 原創內容 09-16
宛在水中°央 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
123abc交通 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
十里shílǐ 昆幣 +5 - 09-16
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樂意噢 昆幣 +5 - 09-16
jac 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
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離線空門
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沙發  發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
我們暑假每天爸爸陪跑5公里，多一點娃都不跑
樓中樓
  • 2025-09-16 14:57 123abc交通: 能跑5公里的不錯了
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大世界小小我 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
helubo027 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
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帥哥在線煮父之友
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板凳  發表于: 09-16 , 來自:浙江0==
回 空門 的帖子
空門:我們暑假每天爸爸陪跑5公里，多一點娃都不跑[表情] (2025-09-16 09:38)

不錯不錯
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在線竹馬可可
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地板  發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
星星棒棒噠，星星加油
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帥哥離線豬會飛
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4樓 發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
樓主家溫馨幸福
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美女離線蘭海星
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5樓 發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
今天這天氣坐著不動都出汗，十公里
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昆山一寶寶 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-16
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離線秋葵葵
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6樓 發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
我家個小廢柴，懶蟲。一個暑假長了20斤。還好我優秀的基因，否則就是個矮冬瓜
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離線獨上西樓
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7樓 發表于: 09-16 , 來自:江蘇省0==
10公里1小時，這里90%的人都做不到吧
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帥哥在線煮父之友
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8樓 發表于: 09-16 , 來自:浙江0==
回 蘭海星 的帖子
蘭海星:今天這天氣坐著不動都出汗，十公里[表情] (2025-09-16 10:00)

早上還好
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帥哥在線煮父之友
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9樓 發表于: 09-16 , 來自:浙江0==
回 秋葵葵 的帖子
秋葵葵:我家個小廢柴，懶蟲。一個暑假長了20斤。還好我優秀的基因，否則就是個矮冬瓜 (2025-09-16 10:02)

長這么快
你170嗎？
樓中樓
  • 2025-09-16 12:20 秋葵葵: 我家孩子本來是60多公斤，現在長成70多公斤了，他可能在那邊吃豬飼料了
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