1、沖水不蓋馬桶蓋會(huì)將病菌帶入空氣中

有專家指出，如果沖水時(shí)馬桶蓋打開(kāi)，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上（沒(méi)有這個(gè)慣的小伙伴在刷牙前記得把牙刷洗干凈~(yú)）。現(xiàn)在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細(xì)菌污染。



【建議】

養(yǎng)成沖水時(shí)蓋上馬桶蓋的慣。

2、洗衣機(jī)強(qiáng)檔比弱檔節(jié)能

很多人沒(méi)注意，在同樣長(zhǎng)的洗滌時(shí)間里，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，也就是說(shuō)，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長(zhǎng)洗衣機(jī)的壽命，因?yàn)橥瑯娱L(zhǎng)的洗滌周期，“弱洗”比“強(qiáng)洗”的葉輪換向次數(shù)多。此外，洗少量衣服時(shí)，水位要適中。衣服在高水位里漂來(lái)漂去，缺少磨擦，不僅洗不干凈，還浪費(fèi)水電。



【建議】

使用強(qiáng)檔洗滌，洗滌的水位要適中，另外，脫水時(shí)間也要縮短。一般衣物脫水2分鐘就可以了，尼龍制品1分鐘就夠了。

3、沐浴露直接涂在身上容易殘留

洗澡時(shí)，如果直接把沐浴露或香皂涂在身上，很容易殘留在皮膚上，長(zhǎng)期下去會(huì)傷害到皮膚，甚至還會(huì)引起皮膚痛癢等過(guò)敏情況。



【建議】

使用沐浴露或香皂洗澡的時(shí)候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，這樣做不僅節(jié)約用量，還能提高去污效果。另外，每周用一次豬鬃刷，可以有效去除身上的死皮，不僅效果比搓澡巾好，還特別省力。

4、凍肉一定要冷水解凍




放在冰箱冷凍室內(nèi)的冷凍魚(yú)、畜肉、禽肉等肉類，在用的時(shí)候，有的人常常用熱水沖泡解凍后立即烹調(diào)，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)槿忸愂澄镌谒賰龅倪^(guò)程中，其細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液迅速凍成了冰，形成了肉纖維與細(xì)胞中間的結(jié)晶體。這種汁液的結(jié)晶體是一種最有價(jià)值的蛋白質(zhì)和美味物質(zhì)。如果用熱水解凍，不但會(huì)失去一部分蛋白質(zhì)和其中的香味物質(zhì)，更主要的是會(huì)生成一種稱為丙醛的強(qiáng)致癌物。所以，凍肉一定要用冷水解凍或使其緩慢地自然化解。



【建議】

科學(xué)的解凍方法是將冷凍的魚(yú)、畜肉、禽肉類等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方（如冰箱冷藏室），使其自然解凍。

5、切菜板一定要選擇木頭的

目前市面上常見(jiàn)的菜板有竹質(zhì)、木質(zhì)以及塑料制成的，但合格的竹菜板應(yīng)是天然植物制成的。切過(guò)生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘余細(xì)菌也會(huì)慢慢繁衍。而木菜板不會(huì)，因?yàn)槟绢^有天然殺菌作用，材質(zhì)較為結(jié)實(shí)且不容易開(kāi)裂或掉渣，污垢不易被塞在縫隙里，比較干凈，清潔起來(lái)也更方便。



【建議】

把家里的切菜板換成木頭的吧，另外，小編建議把仿象牙的塑料筷子也換成木頭的~

6、床墊老睡一面使用壽命會(huì)縮短



專家認(rèn)為，睡覺(jué)老睡一面會(huì)使彈簧受力不均，不利于延長(zhǎng)床墊的使用壽命。床墊老睡一面容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷。床墊的彈簧如果失去彈性，就無(wú)法為身體提供良好的支撐，人躺在上面，會(huì)改變?nèi)梭w正常的脊柱弧度，使相關(guān)肌肉、韌帶繃緊，讓人越睡越累，一覺(jué)醒來(lái)腰酸背痛。



【建議】

新床墊在使用的第一年里，最好每隔2~3個(gè)月調(diào)換一下正反面和擺放方向，使床墊受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次。另外，床墊也要定期更換，一般來(lái)說(shuō)，8~10年的床墊彈簧已經(jīng)進(jìn)入衰退期，再好的床墊，也該“退休”了。

  

7、空氣清新劑反“污染”空氣

空氣清新劑含有的成分對(duì)人體可能帶來(lái)傷害。目前市場(chǎng)上銷售的空氣清新劑基本上都是由乙 醚、香精等成分組成，這些物質(zhì)在空氣中化學(xué)分解之后產(chǎn)生的氣體，其某些成分本身就是空氣污染物，這其實(shí)是加劇室內(nèi)空氣的污染程度，長(zhǎng)期使用對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生不良刺激。另外，空氣清新劑里含有的芳香劑對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)還會(huì)產(chǎn)生危害。



【建議】

室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)狀態(tài)，保持空氣流通。平時(shí)使用化學(xué)用劑后，不可馬上關(guān)窗，至少通風(fēng)換氣半個(gè)小時(shí)。可以在室內(nèi)擺放一些綠色植物，比如吊蘭、蘆薈等以吸收空氣中的污染氣體。

8、有抽油煙機(jī)也要開(kāi)窗

抽油煙機(jī)雖然能抽走油煙，但并不能抽走燃?xì)馊紵龝r(shí)產(chǎn)生的廢氣。比起油煙，這種看不見(jiàn)的廢氣對(duì)人體的危害更大。



無(wú)論是燃煤灶、石油液化氣灶還是電灶，都會(huì)產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入塵粒等空氣污染物。過(guò)量吸入一氧化碳會(huì)對(duì)人的心肺功能造成不利影響，氮氧化物也會(huì)導(dǎo)致肺部病變，出現(xiàn)哮喘、氣管炎、肺氣腫等疾病，甚至導(dǎo)致肺纖維化。



還有一點(diǎn)容易被忽略的是，一些家庭往往只在炒菜時(shí)才開(kāi)啟抽油煙機(jī)，事實(shí)上，整個(gè)做飯過(guò)程，包括蒸、煮、燉，都會(huì)有廢氣排出，而且比炒菜油煙的排放時(shí)間更持久，加之爐灶距離抽油煙機(jī)的抽風(fēng)口比較遠(yuǎn)，廢氣很容易滯留在室內(nèi)。



【建議】

從打開(kāi)爐灶那一刻起，最好就把抽油煙機(jī)和窗戶都打開(kāi)，隨時(shí)保持通風(fēng)。

9、慎用多功能洗衣粉

洗衣粉功能多并非好事，因?yàn)楣δ茉蕉啵�代表添加劑越多，像表面活性劑、增白劑、助洗劑中都含有�?duì)人體有害的成分。



研究表明，常用的助洗劑對(duì)人體肝臟有害；表面活性劑會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，造成皮膚粗糙；強(qiáng)力洗衣粉所含的堿性物質(zhì)除吸收水分外，還能破壞人體細(xì)胞膜，使組織蛋白變性；加香洗衣粉中的合成香精，則會(huì)引起一些人過(guò)敏；增白洗衣粉中所含的有機(jī)氯、熒光劑是有毒物質(zhì)，容易在人體內(nèi)積蓄，對(duì)健康造成損害。



【建議】

為了健康，洗衣粉應(yīng)盡量選擇功能簡(jiǎn)單、添加成分少、氣味淡的普通型為好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反復(fù)清洗，盡量減少洗衣粉在衣物上的殘留。